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ダイエットルール

1.夜 間食 しないっ♪実行率97%97%
2.0時迄に 寝るっ♪実行率12%12%
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日記

2012年5月17日(木)
体重57.2kg

夜 間食 しないっ♪

未記入

0時迄に 寝るっ♪

未記入


昨夜
00時30分 就寝

今朝
05時25分 起床

周期
12日

【ふーっ】

今日は月一ミーティング。

今回からスィーツを
用意することにしてる。

初めての試みなんで…
最初は無難にケーキかな。

仕事中に買いに行っていい、
って言われたんで
昼から行ってこよ♪

ミーティング準備が
大変だわ(笑)

ま、いっか(笑)

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2012年5月16日(水)
体重57.6kg

夜 間食 しないっ♪

未記入

0時迄に 寝るっ♪

未記入


昨夜
00時00分 就寝

今朝
05時25分 起床

周期
11日

【ぐったり…】

昨日は午後からずっと
年下上司と応接室にこもって
部下たちの評価面接…
疲れたぁ…

明日はそれをまとめてから
提出しないといけないし…
暇が全くございません…


自宅から約20分程で行ける
ヨーカドーに長女が大好きな
AAAがやってきた。

有給もない長女に
「滅多なことじゃ
ないんじゃけ休んで行けっ」
と仕事、前もって休みを
もらって行かせました。

お目当ての人からでは
ないけどポストカードを
手渡され…お目当ての人とは
一応、目があったらしく(笑)
一瞬だけど
夢のようなひとときを
過ごしたようです。

よかった、よかった。
一生に一度、あるかないか
だぞ(笑)

これから前向きに
いろんなことに
頑張れるんじゃないかな、
なんて思ってます。

若いって
素晴らしい(笑)

私も頑張るっ

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2012年5月15日(火)
体重57.6kg

夜 間食 しないっ♪

未記入

0時迄に 寝るっ♪

未記入


昨夜
02時30分 就寝

今朝
07時00分 起床

周期
10日

【ハードな一週間】

考えなきゃいけないことが
いっぱいで…
一週間…もつか…

今日は長女、休みを
とったので
遅起き……

また変な夢を見ちゃって
いろんなこと考えちゃう…

なんであんな夢
見ちゃったんだろう…

まいったな…

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2012年5月14日(月)
体重57.0kg

夜 間食 しないっ♪

未記入

0時迄に 寝るっ♪

未記入
♪【686日目】 05/14(月)♪
♪【686日目】 05/14(月)♪


昨夜
00時20分 就寝

今朝
05時30分 起床

周期
09日

【お気の毒だ…】

広島の福山で火災…
実は私は福山に住んでます。

この場所は駅周辺なので
私が住んでいるとこからは
遠いですが…
福山で起きた火災が
全国的なニュースになって
驚いてます…

ネットでみたところ
ラブホというか…
ま、サラリーマンが一人で
泊まるもよし、的な感じでは
あるんだけど…

身元とか…
わかるんじゃろか…
お気の毒すぎます…


昨日は母の日で
朝、娘たちがなんだか
ざわざわしてて(笑)
買い物に出掛けたりしてて
なんだろな、と思ってたら
わざわざ私にカーネーション
買ってきてくれた…

長女からは財布もらってるし
次女からは愛のこもった(笑)
メールもらってるし…
もういいのに…

長女は手紙もくれたわ…
もう…私…
母らしいことなんか
全く出来てないのに…
逆に申し訳ないや…
頑張んなきゃな…

今週は
評価面接あり
ミーティングあり…で
仕事がクソ忙しくて
行きたくない……
けど…
仕方ないから頑張るけど…

はふー。

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2012年5月13日(日)
体重56.6kg

夜 間食 しないっ♪

未記入

0時迄に 寝るっ♪

未記入


昨夜
02時30分 就寝

今朝
08時30分 起床

周期
08日

【からだ、きっつ〜】

今日が休みだからか
昨日夜、長女が
ゆっくりしすぎて
私のお風呂時間が
0時過ぎからになり…
あがってきたら
手が震えちゃって…
倒れる寸前みたいな感じで
死んじゃうかと思ったわ…

洗濯物を洗面所に
干す作業だけはしときたくて
奮い立たせるために
ipod大音量で聴きながら
夜中2時に干してたら
なんか鏡に映ったんだよな…
あれ、と思ったら義母…

…夜中2時に
しゃべりかけられるとは
思ってないから大音量
だったのに…

「何回も呼ぶのに
無視するから
何を怒ってるのかと思った」
だって…

知らんわ…
聞こえてないわ…
はい、めんどくさいです。


えっと「LINE」ってのを
昨日設定したよ。
なんか無料なんだけど
チャットみたいに
使えるんだわ…
とりあえず娘たちと繋げて
3人で会話してみた(笑)
楽しいぜ(笑)

今日は
ゆっくりしよ、っと。

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43歳 女性 身長:167.0cm
広島県在住
山羊座
O型

2010年6月29日
 ■63.0kg からのSTART

 そして1年後
2011年6月29日
 ■59.8kg (-3.2kg)

目標にはまだまだ遠いけど
近づいているのは、確かっ!

ここ、ピンキーには
日記をメールで送るだけ・・・
「ダイエットルール」も
ほったらかし状態。

正直・・・
「私、こんなダイエットしてます!」
的なものもなく・・・
「こんなんでええんか?」と
思う毎日・・・

40才超えて代謝が鈍くなり
ほっとくと どこまでも
増えてしまう体重。

私的には
「これ以上は増やさない」が
目標♪
これぐらい ゆる〜〜く いかんと
ストレスたまって
しょうがないじゃろぉ♪

日付が変わる前に寝る・・・
というのも
「努力」は・・・しようと
思ってますぅ。
(なかなか難しい・・・)
2010年6月29日スタート
開始時63.0kg
-5.8kg
現在57.2kg
あと2.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2012年5月  
     
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

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