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ダイエット日記 > まなみさんのマイページ

日記

2010年7月28日(水)
体重57.8kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

100g、継続中だが…
100gを守らなかったり、1時間置くことを守らなかったり。
グダグダだぁ〜!!
 
《08:40》ラーメン・卵
《09:40》ラーメン
《10:40》ラーメン
《12:05》サラダ菜・玉葱・舞茸
《13:20》ご飯・鶏モモじっくり焼・海苔の佃煮・鮭フレーク
《16:00》鶏モモじっくり焼・レタス
《17:00》ひやむぎ
《18:05》鶏モモじっくり焼・ご飯・鮭フレーク
《18:20》棒アイス2個
《19:15》ラーメンたくさん・・・
《19:20》ご飯・海苔の佃煮
《22:50》枝豆
 
 
あ〜あ。

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2010年7月27日(火)
体重58.0kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

100g、継続中。

《08:50》ケンタッキー
《10:50》ご飯・鮭フレーク
《12:15》ひやむぎ
《13:15》ひやむぎ
《14:20》ひやむぎ
《20:10》ケンタッキー
《21:15》鶏モモ肉のじっくり焼き・玉葱・舞茸
《22:00》ひやむぎ
《23:10》鶏モモ肉のじっくり焼き・玉葱・舞茸
 
 
体重増加中・・・
健診の結果も悪かった・・・

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2010年7月26日(月)
体重57.6kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

昼間は100gを2回ほど頑張ったけど、
夜にはひつまぶし&ケンタッキーでした><
そしてアイスも。

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2010年7月25日(日)
体重57.2kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

100g、継続中。
 
《10:00》揚げ物のお惣菜
《12:00》トマトスパ
《15:05》トマトスパ
《16:15》ソフトクリーム
《19:30》トマトスパ
《20:30》おから・ひじき・たけのこ
《21:35》鶏胸肉の照り焼き・モロヘイヤ
《22:35》トマトスパ・サラダ菜
《23:35》トマトスパ
 
 
久しぶりに1日中100gで過ごせた。
明日は夜また外食なんだよな…

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2010年7月24日(土)
体重58.0kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

花火行くまでは100g。
 
《10:45》たこやき
《12:30》うどん
《13:30》うどん
《16:00》そら豆
 
夜は花火を見に行ったので、夜店で。
 
ビール・たこ焼き・豚ねぎま串・豚タン串・フランクフルト・はしまき
 
 
結構、歩いたぞ!!
でも、体重は・・・増えてた><

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40代後半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+14.9kg
現在73.7kg 42.1%
あと25.7kg
目標48.0kg   

 

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