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ダイエット日記 > まなみさんのマイページ

日記

2010年6月30日(水)
体重59.4kg

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《朝》
・ごはん
・めかぶ
 
《昼》
・晦日そば(食べ放題…><)
 
《夜》
・ごはん
・味噌汁(豆腐・まいたけ・ニラ)
・納豆
・ケンタッキーのチキン&ポテト(ダンナの土産…><)
・チキンのトマト煮込み(残り物)
・焼きそば(イカ・キャベツ)
・白和え(お惣菜)
・きゅうりとわかめの酢の物
・チップスター
・アイス
 
 
晦日そばを食べに行こうと誘われたり、ダンナがケンタッキー買ってきたり、友達がチップスター持ってきたり…><
 
今日は噛むのも忘れてた…><
 
でも、面倒でやらないでもいっか〜と思ってたレッグマジックも体操も、なんとか思い直してちゃんとやれたし、マンションの階段も上り下りしたぞ♪
 
明日の7月からはレッグマジック上級にするかなぁ〜

しかし、体重の増加がめっちゃ痛い!!!

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2010年6月29日(火)
体重58.8kg

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一度、長々と書いたのに、消えた…><
 
もう今日はあっさりと。
 
だいぶ噛めるようになったけど、食べすぎで体重戻った!!

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2010年6月28日(月)
体重58.2kg

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《朝》
・うどん(油揚げ・えのき・卵)
 
《昼》
・ロールちゃん 半分
・さしみこんにゃく
・バナナ
・ごはんとキムチ
 
《夜》
・鶏もものトマト煮込み 少し
・朝のうどん 少し
・カップヌードル(カレー味を牛乳で)少し
・さしみこんにゃく
・チンゲン菜の煮込み?
・味噌汁(豆腐・しめじ・ニラ)
・バナナ
・納豆
 
↑文字にすると意外と食ってるっぽい?
 
間食はしなかった!
グレープフルーツジュースとお茶は飲んだけどね。
食べるときに酢を少したらして食べたりした。
でも…30回も噛めないよ〜〜〜><

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2010年6月27日(日)
体重58.8kg

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とにかく全然続かないダイエット。
ココでの記録だけでも続けたい。
頑張れますように!

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40代後半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+14.3kg
現在73.1kg 42.1%
あと25.1kg
目標48.0kg   

 

  2018年11月  
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