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ダイエット日記 > まなみさんのマイページ

日記

2010年8月12日(木)
体重57.8kg

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ジムに行く

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今日はお寺へ行く日だったので、地味な格好にしようとパンツを穿いてみたら、ボタンが飛んだ・・・(笑)
いや、笑ってる場合じゃなく、ホント真剣に痩せねば!!
 
今日からお腹をひっこまして(意識して)生活するように心がけよう。
なんとなく食事も少なめにした。
納豆もできるだけ食べて健康になろう。
 
運動は・・・
レッグマジック、1分・・・というか60回した。

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2010年8月11日(水)
体重58.4kg

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昨日の運動教室での筋肉痛が・・・><
 
そして体重増えすぎ><

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2010年8月9日(月)
体重58.0kg

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また増えちゃった〜
生理が2ヶ月ぶりにきた。
前来なかったのは、100gダイエットしてたからかな?

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2010年8月6日(金)
体重57.2kg

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減らないのう〜

何を食べたのかメモってない^^;
 
けど、写真がお昼に撮ったものがあるので、それを。

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2010年8月5日(木)
体重56.8kg

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《朝》
・鮭フレーク・ご飯
 
《昼》
・焼きそば(イカ・白菜)・冷奴
 
《間食》
・冷やしぜんざい 少し
 
《夜》17:00くらい(コメダ)
・ソフトクリーム入りアイスコーヒー
・チリドッグ 半分
 
《間食》20:30
・棒アイス
 
《夜食》23:40
・焼きそば 少し!

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40代後半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+14.9kg
現在73.7kg 42.1%
あと25.7kg
目標48.0kg   

 

  2019年1月  
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