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ダイエット日記 > まなみさんのマイページ

日記

2010年8月1日(日)
体重57.8kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

《13:25》うどん・そば・刺身こんにゃく
《14:30》納豆・アイス
《15:50》ポテチ
《17:10》枝豆・刺身こんにゃく
《18:10》蓮根ハンバーグ
《19:35》蓮根ハンバーグ・きんつば
《22:50》アイスクリーム
 
 
昨日は記録してないけど、最初100gをしてたのに、だんだんグダグダになって、もういいや!って食べ続けてた・・・^^;
今日からまたちゃんとやる!
 
今まででいちばん少ない回数で済んだ♪

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2010年7月30日(金)
体重57.4kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

久々にちゃんと100gずつ。
 
《10:05》サラダ
《12:05》刺身・ツマ
《15:00》カツ・唐揚げ・ご飯
《16:30》かぼちゃ天・ご飯
《18:45》クリームコロッケ・こんにゃく
《19:55》アイス・カツ・かぼちゃ天
《21:40》モロヘイヤ
《00:15》ラーメン
 
 
暑くて運動する気にならな〜い!!

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2010年7月29日(木)
体重58.2kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

朝と昼の2回しか100gできなかった・・・><
 
《08:30》ひやむぎ
《12:15》麻婆豆腐丼
 
《夜ご飯・・・外食&家でも^^;》
牛丼・マック・刺身・アイス・ビール・・・
 
 

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2010年7月28日(水)
体重57.8kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

100g、継続中だが…
100gを守らなかったり、1時間置くことを守らなかったり。
グダグダだぁ〜!!
 
《08:40》ラーメン・卵
《09:40》ラーメン
《10:40》ラーメン
《12:05》サラダ菜・玉葱・舞茸
《13:20》ご飯・鶏モモじっくり焼・海苔の佃煮・鮭フレーク
《16:00》鶏モモじっくり焼・レタス
《17:00》ひやむぎ
《18:05》鶏モモじっくり焼・ご飯・鮭フレーク
《18:20》棒アイス2個
《19:15》ラーメンたくさん・・・
《19:20》ご飯・海苔の佃煮
《22:50》枝豆
 
 
あ〜あ。

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2010年7月27日(火)
体重58.0kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

100g、継続中。

《08:50》ケンタッキー
《10:50》ご飯・鮭フレーク
《12:15》ひやむぎ
《13:15》ひやむぎ
《14:20》ひやむぎ
《20:10》ケンタッキー
《21:15》鶏モモ肉のじっくり焼き・玉葱・舞茸
《22:00》ひやむぎ
《23:10》鶏モモ肉のじっくり焼き・玉葱・舞茸
 
 
体重増加中・・・
健診の結果も悪かった・・・

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40代後半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+14.3kg
現在73.1kg 42.1%
あと25.1kg
目標48.0kg   

 

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