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ダイエット日記 > まなみさんのマイページ

日記

2010年7月26日(月)
体重57.6kg

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ジムに行く

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昼間は100gを2回ほど頑張ったけど、
夜にはひつまぶし&ケンタッキーでした><
そしてアイスも。

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2010年7月25日(日)
体重57.2kg

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ジムに行く

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100g、継続中。
 
《10:00》揚げ物のお惣菜
《12:00》トマトスパ
《15:05》トマトスパ
《16:15》ソフトクリーム
《19:30》トマトスパ
《20:30》おから・ひじき・たけのこ
《21:35》鶏胸肉の照り焼き・モロヘイヤ
《22:35》トマトスパ・サラダ菜
《23:35》トマトスパ
 
 
久しぶりに1日中100gで過ごせた。
明日は夜また外食なんだよな…

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2010年7月24日(土)
体重58.0kg

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花火行くまでは100g。
 
《10:45》たこやき
《12:30》うどん
《13:30》うどん
《16:00》そら豆
 
夜は花火を見に行ったので、夜店で。
 
ビール・たこ焼き・豚ねぎま串・豚タン串・フランクフルト・はしまき
 
 
結構、歩いたぞ!!
でも、体重は・・・増えてた><

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2010年7月23日(金)
体重57.6kg

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《昼食・外食》
長崎ちゃんぽん・皿うどん・餃子
 
《間食・外食》
パスタ

 
以下、100g。
《20:20》ラーメン・そら豆・たけのこ
《21:50》イカから揚げ
《24:10》棒アイス

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2010年7月22日(木)
体重58.0kg

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ジムに行く

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夜の外食以外は100g。
 
《00:25》野菜炒め(辛)
《08:00》ご飯・鮭
《09:00》ラーメン
《12:00》ラーメン・卵
《13:30》メロン
 
《夜・外食》
居酒屋系メニュー、たくさん・・・
 
 
あーーー、体重一気に増えた!!

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40代前半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+13.8kg
現在72.6kg 42.1%
あと24.6kg
目標48.0kg   

 

  2018年9月  
                 
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