ダイエット日記 > まなみさんのマイページ
| 1.朝ストレッチ | 実行率 | 30% |  |
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| 2.かかと落とし | 実行率 | 82% |  |
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| 3.外出する | 実行率 | 79% |  |
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| 4.アラレちゃんウォーク | 実行率 | 6% |  |
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| 5.筋トレ・1 | 実行率 | 35% |  |
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| 6.筋トレ・2 | 実行率 | 17% |  |
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| 7.筋トレ・3 | 実行率 | 17% | |
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| 8.筋トレ・4 | 実行率 | 13% |  |
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| 9.録画の運動 | 実行率 | 5% | |
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| 10.夜大股歩き | 実行率 | 64% |  |
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2020年10月28日（水）
朝ストレッチ |  | かかと落とし | |
外出する |  | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
2020年10月27日（火）
朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
2020年10月26日（月）
朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
2020年10月25日（日）
朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
2020年10月24日（土）
朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
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