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グラフ


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ダイエットルール

1.外出する実行率84%84%
2.ジムに行く実行率30%30%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年11月22日(水)
体重69.9kg

外出する

○

ジムに行く

○

-

20:54

-

コメント(0)

2017年11月20日(月)
体重69.8kg

外出する

○

ジムに行く

○

-

20:55

-

コメント(0)

2017年11月17日(金)
体重70.3kg

外出する

○

ジムに行く

○

-

20:55

-

コメント(0)

2017年11月16日(木)

外出する

○

ジムに行く

×

-

22:02

-

コメント(0)

2017年11月13日(月)
体重69.9kg   体脂肪率41.7%

外出する

○

ジムに行く

○

_

18:13

_

コメント(0)

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日記一覧
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40代前半 女性 身長:162.0cm
年々太って、とうとう+10kg…
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+11.1kg
現在69.9kg 41.7%
あと21.9kg
目標48.0kg   

 

  2017年11月  
        
8 9 11
12 14 15 18
19 21 23 24 25
26 27 28 29 30

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