ダイエット日記 > まなみさんのマイページ
| 1.朝ストレッチ | 実行率 | 38% |  |
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| 2.かかと落とし | 実行率 | 84% |  |
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| 3.外出する | 実行率 | 72% |  |
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| 4.アラレちゃんウォーク | 実行率 | 2% |  |
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| 5.筋トレ・1 | 実行率 | 47% |  |
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| 6.筋トレ・2 | 実行率 | 12% |  |
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| 7.筋トレ・3 | 実行率 | 20% |  |
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| 8.筋トレ・4 | 実行率 | 8% | |
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| 9.録画の運動 | 実行率 | 20% | |
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| 10.夜大股歩き | 実行率 | 72% | |
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2021年4月20日（火）
体重75.0kg 朝ストレッチ |  | かかと落とし | |
外出する |  | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
75.0kg
22:22
2021年4月19日（月）
体重74.6kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.6kg
21:23
2021年4月18日（日）
体重74.6kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.6kg
21:19 2021年4月17日（土）
体重74.8kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.8kg
22:31 2021年4月16日（金）
体重74.8kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.8kg
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