ダイエット日記 > まなみさんのマイページ
| 1.朝ストレッチ | 実行率 | 34% |  |
 | |||
| 2.かかと落とし | 実行率 | 89% |  |
| |||
| 3.外出する | 実行率 | 75% |  |
| |||
| 4.アラレちゃんウォーク | 実行率 | 4% |  |
| |||
| 5.筋トレ・1 | 実行率 | 46% |  |
| |||
| 6.筋トレ・2 | 実行率 | 16% |  |
| |||
| 7.筋トレ・3 | 実行率 | 18% |  |
| |||
| 8.筋トレ・4 | 実行率 | 11% | |
| |||
| 9.録画の運動 | 実行率 | 20% |  |
| |||
| 10.夜大股歩き | 実行率 | 70% |  |
| |||
2021年1月16日（土）
体重74.4kg 朝ストレッチ |  | かかと落とし | |
外出する |  | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.4kg
23:02
2021年1月15日（金）
体重73.8kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
73.8kg
23:08
2021年1月14日（木）
体重74.2kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.2kg
23:36 2021年1月13日（水）
体重74.2kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.2kg
23:52 2021年1月12日（火）
体重74.4kg 朝ストレッチ | | かかと落とし | |
外出する | | アラレちゃんウォーク | |
筋トレ・1 | | 筋トレ・2 | |
筋トレ・3 | | 筋トレ・4 | |
録画の運動 | | 夜大股歩き | |
74.4kg
23:38 日記一覧
1 
日記画像一覧
