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ダイエット日記 > hannaさんのマイページ

日記

2010年10月26日(火)

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

きもち

00:00

はぁー・・・・。

さいきんずーっと、話して(?)ないし、
どうでもよくなったとおもってたけどさー
けどさーけどさー


はぁー・・・。考えてしまうっ
もーしらなああああああい。
かんがえないないない。


考えれば気分沈むって、好きってことじゃないよね(?ー?)
そういうことじゃないさ(?ー?)

だめだめだめ。

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2010年10月25日(月)
体重68.6kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

体重がちょっとでも増えてるとガーンだけど。

ちゃんと記録はつける!


100グラムなんかすぐ減らせるさっ(?ー?)

コメント(0)

2010年10月24日(日)
体重68.5kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

今日はトレーシーと、20分くらい散歩した。

あしたも運動しないとな。

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2010年10月23日(土)
体重68.7kg   体脂肪率38.7%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

体重ちょこっと増えた
けど、たぶん出してないからだなぁ。
体脂肪減ったからよし!


今日は30分のジョギングしたー^^

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2010年10月21日(木)
体重68.5kg   体脂肪率39.9%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

体脂肪やばいな。

体重も、運動してないし。
食べたらすぐ増えそうだから気をつけないと。

今日はトレーシーやった。
運動もうすこしやってかないと。
さいきんサボり気味だなぁ。


コメント(2)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.5s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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