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ダイエット日記 > hannaさんのマイページ

日記

2010年11月13日(土)
体重68.7kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

よかった〜へった〜

今日はジョギング30分した!
なんか、疲れたけど走った後は、やっぱすっきり〜^^

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2010年11月12日(金)
体重69.0kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

はー

00:00

はー

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2010年11月11日(木)
体重68.8kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

変わりませんでしたっ

増えてるよりはいっか^^
今日は、トレーシー30分ジョギング30分!したっ!

明日もはしろっと。
明日は体重減ってるといいな〜・・。
少しだけでも減ってるとやる気もでるw

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2010年11月10日(水)
体重68.8kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

よしっ

00:00

減った^^

今日はトレーシー30分と犬の散歩20分くらい。

明日は走らないとなぁーっ

コメント(0)

2010年11月9日(火)
体重69.2kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

昨日はちょっと嬉しいことがあった。
ひひひっ
やっぱりすきだ



でーも体重がorz
ちなみに、昨日は、68.5(朝も昼も食べてなくて)
今日は朝も昼も食べて、出してないからかな。

規則正しい生活しないとね。
朝はちゃんと起きないとだね。
ちゃんとした、体重はかれないし。

今日はトレーシー40分くらいしたかな?
明日はジョギングしよー!!っっ


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 61.4s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 63.7s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.2s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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