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ダイエット日記 > hannaさんのマイページ

日記

2010年12月7日(火)
体重67.9kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

超久しぶりに・・・。

ここ最近減ったり増えたり減ったり増えたり
で、全然変わってなくてorz

11月は生理こなかったし・・。
体重はほとんど変わらなかった!(増えてはないけど!


でも、サボってたわけじゃなくて・・・
運動はちゃんとしてた!
トレーシーほとんどだけどね。

走るのは、寒くてなかなか><;
でもちょっとやらないとな・・。


で!今日計ったら始めての、67キロだい〜!
・・・・。−10キロ達成だ!(これ書き始めてから)

いえいいえい。

この調子でがんばろ。

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2010年11月22日(月)
体重68.1kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

なんか、体重を書くときに、

68キロの6を、7とか8とかに間違えて書いてしまうときがある

80キロ台70キロ台のときが長かったからなぁ( `◡´)
自分が、60キロ台ってことにびっくりじゃぁ!

目標はね、2月27日 28日(二月って28にまでだよね?)までに
50キロ台に行くのがもくひょう!


がんばりますっ

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2010年11月20日(土)
体重68.4kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

だけだけだけえのきだけ

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2010年11月17日(水)
体重68.6kg   体脂肪率38.9%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

きょーは、ジョギング30分とトレーシー30分しましたよっ。


昨日おととい、服ありで70キロぐらいあって・・・
死ぬほど、どんよーりしてたけど、

今計ったら減ってて気分めっちゃはれたー(@`▽´@)

この調子で明日もあさってもがんばってこーと思うよ。

はー。走ったらやっぱ、すっきりするな。

コメント(1)

2010年11月15日(月)

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

やばいんですっ

きけんきけん。

運動はしてるのになぁ〜。


生理前だからかな。
はぁ〜おちこむー ・・・。



はーいろんなことでおちこむー

はー。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

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昨日
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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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