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ダイエット日記 > hannaさんのマイページ

日記

2012年4月10日(火)
体重71.6kg

夜は控えめに・・。

×

朝は必ず食べる。

×

早く起きる。

×

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

ビリーorトレーシー

○

よく噛むこと。

○

ランニングorウォーキング

○

今日は、みなければいいのに、
気になってみちゃって、それ見て落ち込んだ・・。


けど、悔しい?っていうか・・自分もそうなりたい?から
がんばって痩せようって思えたー。


考えすぎな性格と、マイナス思考な性格を
治したい。






今日の運動
・歩いたり走ったり 25分
・トレーシー 25分

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2012年4月9日(月)
体重71.9kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

71.9kg

20:16

コメント(2)

2012年4月7日(土)

夜は控えめに・・。

×

朝は必ず食べる。

×

早く起きる。

×

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

去年、ぜんぜんダイエットせずにいたら・・
かなりリバウンドしてしまった・・・。

また70キロ代にもどってしまった!><!

あちゃー


どうやって痩せてたのか思い出せない・・。
ちょこちょこだけど、縄跳びとか食べ過ぎないとか
色々気をつけて、ダイエットしよ。

暖かくなってきたし、ランニングも
ちょこちょこはじめなくちゃな。

あと、2年で成人だし。
それまでには50キロ代にいく!

そして、勉強もがんばらないと。
夢かなえるためにがんばろ。


!!月曜から、体重記録はじめます!!

コメント(0)

2011年5月21日(土)

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

久々すぎる〜・・・。

もう、なにが1番すきなのか><わからね〜><



痩せれば痩せるほど、なんであんなにいっきにふっとたんだよー
よく、なにも気にしないで、ばくばく食べれたなぁ・・・って思うよ。

はぁー。
最近トレーシーとランニングをちょこちょこまた、始めました。
よし!去年も今頃からはじめて痩せたから
今年も!やるぞ〜。

目標めざしてがんばる!


コメント(1)

2011年3月28日(月)

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

半年くらい本気でやっていたけれど、
冬に入ってから寒くなってランニングやらなくなってから、

普通に食べたり、元のだめだめに戻ってきてしまった( ◞‸◟)
もう暖かいから、走り始めないとだけど・・。

体重も一ヶ月以上はかってないよ((・・ )( ・・))
こわいね・・。

昨日、ダイエットの理由をばしっとびしっと思い出した・・。
久々に言われてしまったよ((・・ )( ・・))

はぁー。泣く泣く・・。


4月から新しいこといっぱい始まるし。
絶対にあきらめたくないから
がんばる!

いっくぞー

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

たむお
42歳 女性 
158.0cm 61.7s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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