このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > hannaさんのマイページ

日記

2010年8月6日(金)
体重74.1kg   体脂肪率41.1%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

増えた。

コメント(0)

2010年8月5日(木)
体重73.7kg   体脂肪率40.6%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

41  

00:00

体脂肪体重微妙ーに減った。

最近ちょこちょこしか体重変わらないけど、
増えてはいないから。

もうすこしがんばろう。
ぐぐっと落ちるときが来るからね^^

コメント(0)

2010年8月4日(水)
体重73.8kg   体脂肪率40.8%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

ふぅううううううう。
体重が!へっらない(・へ・)

やっぱ停滞期かな!
減る時期をじーっと待とう。



今日はハンバーグたべた!
おいしかったー\(^o^)

コメント(0)

2010年8月3日(火)
体重73.8kg   体脂肪率41.0%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

39

00:00

体重は変わらなかったけど、
体脂肪増えた。


おすしおすし・・・(・o・)ノ

コメント(0)

2010年8月2日(月)
体重73.8kg   体脂肪率40.8%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

なんかもーさ!
いつもとほとんど変わらない、(寝すぎちゃってるけど)生活?
運動、食事をしてるはずなーのーにっ!

100グラムくらい増えたり減ったり、を繰り返してる。
・・・停滞期っての?
こーいうときに、ガガガガッと食べちゃったり、運動しなかったりしてリバウンドしちゃいそうだけど・・・

こらえないと。
絶対痩せるとき来るしね!
うんうんうん。あせらないでがんばろ。


運動
ビリー(30分

食べたもの
昼*シーチキンのパスタ
夜*ゴーヤチャンプル

コメント(0)

  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

一覧へ

 

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!