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ダイエット日記 > hannaさんのマイページ

日記

2012年5月2日(水)
体重72.0kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

今日は雨なので、走るのはおやすみ・・。

最近トレーシー2買ってみたので
やってみたけど・・・
きつすぎる><;
続けてはできない・・・。

でも、できるようになるまで続けてみよー。

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2012年5月1日(火)
体重72.4kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

72.4kg

19:43

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2012年4月24日(火)
体重72.3kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

72.3kg

21:59

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2012年4月21日(土)
体重72.0kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

72.0kg

23:10

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2012年4月20日(金)
体重72.4kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

結構運動した。

なるべく毎日ランニングかウォーキングを!した
あとはトレーシーとか

体重は減ってないけれど・・・
運動以上に食べちゃってるからだよな><;
間食をしないいようにしないと。

来週は食事にも気をつけよう!

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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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