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ダイエット日記 > hannaさんのマイページ

日記

2010年10月12日(火)
体重70.0kg   体脂肪率40.0%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

体重だけ。


今からトレーシーとジョギングしてくる!

今週は体重おとすぞー(`・ω・´)


あともうすぐ生理かな。

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2010年10月11日(月)

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

食べてばっかり・・

やばいです。きけんです。

明日体重はかりまっする。

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2010年10月8日(金)
体重70.2kg   体脂肪率39.5%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

体重が減らないー・・・。


今日はジョギング30分。歩いたり走ったりだけど。
汗結構かいた。
あついあつい。
明日こそこそこそ!!!
へってますよーに・・・。

音楽聴きながら走るといいねー^^

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2010年10月7日(木)
体重70.2kg   体脂肪率39.4%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

なんか、今日は、トレーシーやってて
めっちゃやる気が出た。

やってやるー!って気分になったのは久々(・o・)ノ
20分のジョギングしたり歩いたりもした!犬と。

体重は減ってなかったけど、体脂肪が減ったった。

あしたこそは体重もへりますよーに!
二度寝はしーなーいー!!!

たぶん、最近やる気がなかったのは
今までの焦りが、ちょっと減ったからだなー(?ー?)
なれてしまった。焦りに。笑


でもよーく考えればやばすぎる状況だー!!!
がんばんなきゃがんばんなきゃ!!!



割れてる腹筋みれば焦る。

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2010年10月6日(水)
体重70.2kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

最近運動やる気がでなくて・・・orz

はーぁー

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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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