このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かおりんごさんのマイページ

日記

2010年6月26日(土)
体重64.4kg

毎日1時間以上の有酸素運動をする

○

水分を沢山とる

×

夜8時以降は何も食べない

○

間食をしない

×

食べ物はなるべく30回以上噛んで食べる

○

夜DHCプロテインダイエットを飲む

○

サプリメントを飲む

○

半身浴を30分以上やる

○

飲み始めました

味は微妙だが頑張って続けやる
今日は夜だけ置き換えたけど
明日からは
朝と夜の2回置き換えて
1ヶ月ぐらい続けたらどうなるだろう…


楽しみだけど
きっと大変だろうなぁ

コメント(0)

2010年6月25日(金)
体重65.0kg   体脂肪率37.0%

毎日1時間以上の有酸素運動をする

○

水分を沢山とる

○

夜8時以降は何も食べない

○

間食をしない

○

食べ物はなるべく30回以上噛んで食べる

未記入

夜DHCプロテインダイエットを飲む

未記入

サプリメントを飲む

未記入

半身浴を30分以上やる

未記入

ダイエット初めて
6日間たちます
でも生理も重なってなかなか体重落ちず

ちなみに今日で
生理2日目もうちょっと
したら痩せ期になるし

頑張るぞ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
絶対に痩せて可愛いくなる!!
2010年6月24日スタート
開始時65.0kg 37.0%
-4kg -3.4%
現在61.0kg 33.6%
あと13kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.2s

AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!