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ダイエット日記 > まなまなさんのマイページ

日記

2010年9月9日(木)

>>朝
ミニオムライス
昨日の残り…えび炒め

>>昼
月見だんご…みたらし.のり
メロンパン

>>間食
ガム

>>夜
やきそば
はるさめ
キャベツスープ

今日なーんもだめ、
てかちやりぱくられたし

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2010年9月8日(水)
体重55.4kg   体脂肪率31.0%

>>朝
混ぜご飯
アイス

>>昼
お弁当…ご飯.冷凍食品.ミニトマト

>>間食
ガム
マヨパン
パウンドケーキ

>>夜
キャベツスープ
えび炒め
春雨

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2010年9月7日(火)

>>朝
混ぜご飯
卵焼き…2個分
マカダミアチョコ…3個

>>昼
けんちんうどん
水ようかん

>>間食
ガム
パンちよっと

>>夜
海苔巻き…3個
オムライス

コメント(0)

2010年9月6日(月)

>>朝
クルミパン
お好み焼きパン
野菜ジュース

>>昼
お弁当…ご飯.冷凍食品.ミニトマト
ガム

>>間食
ランチパックピーナッツ…2個

>>夜
杏仁シェイク
梅まんじゅう
サラダ
餃子…1個
ミニ春巻き…2個
カツ…2切れ
八宝菜
なし…くだものねえ〜


あーいっぱい食ったああ
食い過ぎてるな最近、
食欲の押さえかた
わからんなってきたわ


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2010年9月5日(日)

疲れた

00:00

>>朝
ホテルのバイキング…サラダ.ご飯.パン.味噌汁.肉ダンゴ.スパゲティ.などなど

>>間食
ミニ蒟蒻ゼリー…2個
干し梅

>>昼
唐揚げ弁当…半分

>>間食
クラッシュタイプの蒟蒻畑
クリスピーカントリーマーム…2個
飴…1個
チュッパチャプス
さけるチーズ…半分
マカダミアチョコ

>>夜
なし…2個分くらい


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20代後半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

あさひ
54歳 女性 
157.5cm 61.9s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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