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ダイエット日記 > まなまなさんのマイページ

日記

2010年9月29日(水)

腹痛い

00:00

>>朝
ティラミス
チョコ
ポテトサラダ…2杯

>>昼
明太子フランスパン
ピーナッツパン

>>夜
パン…1口
甘納豆…1袋w
おいなりさん…3個
ポテトサラダ
キャベツの炒めもの

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2010年9月28日(火)

>>朝
ミニスコーン…2個味見で
おいなりさん…2個
ふんわりブッセ

>>昼
おいなりさん…2個
唐揚げ…3個
大学いも…2個
肉じゃが
かぼちゃロールケーキ
ショートケーキ

>>間食
スコーン…4個
かぼちゃケーキ
チーズパウンドケーキ
クッキー

>>夜
キムチ豆腐
ポテトサラダ
鍋うどん

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2010年9月27日(月)

朝から食い過ぎたー
>>朝
チョコパン
チーズパン

>>間食
スイートポテト

>>昼
お弁当…ご飯.冷凍食品.ミニトマト.煮物

>>間食
チーズケーキ

>>夜
かぼちやの甘煮
煮物
キムチ豆腐
鍋…うどん

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2010年9月26日(日)

当たり前だよね
あんなに食ったら、
>>朝
かぼちやの甘煮
スイートポテト
チョコ…2個
せんべい

>>間食
スティックパン…3本
なし
かぼちや蒸かした奴

>>昼
おにぎり
チョコ

>>夕方
かぼちやの甘煮
パン
おにぎり
こんぶ炒め
クッキー…2枚


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2010年9月25日(土)

>>朝
豆腐
おにぎり…200カロリ

>>間食
混ぜご飯おにぎり
スープ
まるごとレモンピール

>>昼
おにぎり
スープ
レーズンカスタードパン

>>間食
クッキー

>>夜
クリスピー…2個
ケンタッキー…3個
なし…1個

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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