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ダイエット日記 > まなまなさんのマイページ

日記

2010年7月4日(日)
体重54.4kg   体脂肪率29.1%

>>朝
ブルガリアヨーグルト
チャーシュー5枚くらい
パンいろんな種類ちよっとずつ
(チーズ,マーマレード,カレー,ベーコン,チョコ)>>>昼
パン4分の1
飴1個
アイス(バニラシャーベット)1個
ガストの食べるラー油の冷麺
ドリンクバー
ポテトちよっと
>>間食
チョコケーキ2個
ミニチョコパン2個
クッキー6枚
>>夜
なし
>>やばい゜Д゜
朝食欲半端なくて
とまらんかったww
そしてそして今日わ
友達と遊んでガスト行ったり
めっちや食ったわww
間食なんて半端ない……。

食欲止まらなくなってきてる…
誰か渇入れて〜(´TДT`)

>>半身浴したよー。

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2010年7月3日(土)
体重53.2kg   体脂肪率31.7%

>>朝
ミートパイ半分
ミニメロンパン2個
チョコパン的なやつ2個
>>昼
チャーシュー6枚
パウンドケーキ(スイカジャム)
チョコケーキ2個
納豆腐
ご飯1杯
トマト1個
>>夜
ほっかほっか亭のステーキ弁当

>>体重減ってるけど
体脂肪が全然減らない…
むしろめっちや
増えまくってるw(;Д;)
なんでなんでなんで〜
>>夜がっつり食ってしまった。
なにやってんだ…
体脂肪減らさなきゃいけんのによ(´'')
明日の朝からちやんと
ウォーキング初めてみよーかな…( ̄ー ̄)
明日体重測んのこええぇぇ〜

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2010年7月2日(金)
体重53.8kg   体脂肪率30.5%
朝起きた後…6:00頃

>>朝
チャーシューいっぱい〓
(ケチャップ.マヨネーズつけて)
昨日作ったお菓子の味見
>>昼
チーズケーキ
メロンパン
フルーツポンチゼリー
パウンドケーキ2個
(スイカジャムつけて)
クッキー
チョコパン的なやつ2個
ミートパイ半分
>>夜
レモンティー

>>今日わ学校でお昼休みに
誕生日パーティーやった
みんなそれぞれケーキとか
作ってきてお昼ご飯に
食べまくったww
食い過ぎたけどまぢ
旨かった(^O^)♪

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2010年7月1日(木)
体重54.4kg   体脂肪率29.8%

>>朝
なめたけご飯
もずく1個
カスタードプリン1個
>>昼
チョコパン
カレーパン
お茶
>>間食
ミルキー1個
ミニチョコパン2分の1個
コーラ1口
>>夜
さつまいも
オレンジジユース

>>今日でテスト終わり〜
昨日勉強しないで
ずっと寝てたから
まぢおわったw

>>今日きよちやんの誕生日で
明日お祝いしてあげるから
夜チョコケーキとかスコーンとか3つ作った!
2時になっちまったぜ´Д`

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2010年6月30日(水)
体重54.8kg   体脂肪率30.2%
朝起き朝シャン後…6:00

>>朝
揚げ出し豆腐?
なめたけご飯1杯
>>昼
お茶
チョコパン
>>間食
ガリガリ君チヨコバナナ
>>夜
なし


>>昨日W杯見てた〜
PKで負けちやったけど
すごかったし
かっこよかったしまぢ感動

そんでテスト勉強で
4時くらいまで起きてた
から気分気持ち悪い…。

>>地道に体重おとしてこ、
てか体重より体脂肪
落としたい…(;ω;)

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20代前半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.9s

vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

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まなみ
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162.0cm 71.2s

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さざびー
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