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ダイエット日記 > まなまなさんのマイページ

日記

2010年7月14日(水)
体重55.4kg   体脂肪率31.8%

>>朝
ご飯
キムチ
なめたけ
>>昼
お弁当(ご飯,卵焼き,冷凍食品)
>>夜
刺し身

>>はいw
みごとに体重体脂肪
もどりました〜……。

なにやってんだよ自分…。

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2010年7月13日(火)
体重55.8kg   体脂肪率28.6%
朝シャンした後…6:00頃

>>朝
ヘルシアウォーター
チョコパン
ミニクロワッサン3個
ソーセージパン
>>昼
みんなが作ったきのこ料理
>>夜
ピザ2枚
ロールケーキ

>>めっちや食った…
体重戻ってきちやったぢやん…

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2010年7月12日(月)
体重55.4kg   体脂肪率27.8%

>>朝
ご飯
卵焼き
キムチ
ピーナッツランチパック
>>昼
お弁当(ご飯,卵焼き,冷凍食品)
>>夜
トマト
肉じゃが
そうめん

>>やばいぞ最近
めっさ食いすぎてます…

とーまーらーへーん。

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2010年7月11日(日)

>>朝
セブンのサンドイッチ
セブンのちぎりパン
>>昼
きゅうりの漬物
セブンのおにぎり2個
>>夕方
セブンのおにぎり1個
セブンのメロンパン
イチゴジャムパンちよっと

>>今日大会なのに
めっちや寝坊したw

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2010年7月10日(土)
体重54.4kg   体脂肪率30.2%

>>朝
セブンのおにぎり1個
カレーパン
>>間食
チョコ
魚肉ソーセージ
>>昼
セブンの冷やし担々麺
いちごホイップメロンパン
マンゴープリン
>>間食
梅こんぶなど
>>夜
鮭おにぎり1個
そうめん
肉じゃが
ラスク1枚

>>今日わテニスの大会だった
空いてる時に
なにかしら食ってたから
めっちや今日わ食ったな…

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

vani
女性 
161.6cm 63.5s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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