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ダイエット日記 > まなまなさんのマイページ

日記

2010年7月24日(土)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

>>朝
明太子
ご飯
明太子パン
ラスクいっぱい
>>昼
混ぜご飯
生姜
クッキー的な奴
>>夜
寿司食べいった

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2010年7月23日(金)
体重54.4kg   体脂肪率30.4%

>>朝
オレンジジュース
混ぜご飯2杯
>>昼
お弁当(混ぜご飯,トマト,ブロッコリー,生姜)
>>間食
牛乳
クッキー
>>夕方
混ぜご飯
きゅうりの漬物
生姜

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2010年7月22日(木)
体重54.0kg   体脂肪率29.6%

>>朝
セブンのサラダうどん
ロールケーキ
>>昼
お弁当(ご飯,チーくわ,ピーマン,ハンバーグ,卵焼き,ミニトマト)
>>間食
プリン
>>夜
豆腐
セブンのおにぎり
トマト
ラスク3個
冷やし中華

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2010年7月21日(水)

>>朝
明太子
ご飯
混ぜご飯
卵焼き
>>昼
お弁当(混ぜご飯.ミニトマト.ソーセージ.ピーマン.卵焼き)
>>間食
牛乳
蒸しパン
>>夜

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2010年7月20日(火)
体重55.6kg   体脂肪率31.0%

>>朝
チョコパン
卵焼き
>>昼
お弁当(ご飯.ミニトマト.冷凍食品)
>>夜
豆腐
モロヘイヤ

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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