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ダイエット日記 > まなまなさんのマイページ

日記

2010年8月17日(火)
体重54.0kg   体脂肪率32.4%

>>朝
卵焼き
キウイ1個
>>昼
ビーフカレー
ご飯
>>夜
ミニトマト
こんにゃく中華めん

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2010年8月16日(月)
体重54.8kg   体脂肪率32.4%

今日から調整
がんばる>>朝
とうもろこし2本
>>昼
とうもろこし1本
チュッパチャプス1本
チーズ
こんにゃく中華めん
>>夜
とうもろこし1本
プルーン
なし半分

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2010年8月15日(日)
体重54.6kg   体脂肪率32.4%

>>朝
ジャーマンポテト2杯
>>昼
メープルパン
ピザ
おはぎ
お菓子
杏仁豆腐
>>間食
31アイスクリーム
>>夜
ケンタッキー


今日わばあちやん家行ったり
いろいろしてたし
めっちゃくっちや
昨日に続いて食いまくった

体脂肪ヤバい増えてたくせに
馬鹿ぢゃねえか自分
まぢタヒタヒタヒタヒタヒタヒタヒ〜

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2010年8月14日(土)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%

>>朝
ご飯
卵焼き
ウインナー2本
ピーマン
麦茶
>>昼
ヨーグルト
ご飯2杯
のりの佃煮
ゴーヤチャンプル昨日の残り物
>>間食
半端ないほど食った
お菓子チョコいっぱい
>>夜
グラタン
ヨーグルト


ありえーん
この食欲どーしたよ、
まぢで
走ろう走んなきゃ
体重落とすより
体脂肪落とすの頑張ろう
筋肉いっぱいつけなきゃ
隠れ肥満っすわたすぃー…タヒ

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2010年8月13日(金)
体重54.2kg   体脂肪率31.4%

>>朝
ポテトサラダ
チョコ2個
しお豆
ご飯
ふりかけ
ウインナー3本
>>間食
プルーン
ぶどう
>>夜
枝豆
ゴーヤチャンプル
ヨーグルト

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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たむお
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

40代後半 女性 
157.0cm 63.6s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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