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ダイエット日記 > まなまなさんのマイページ

日記

2010年9月4日(土)

>>朝
ヤクルト…1本
野菜ジュース200??
セブンのあんもっち

>>間食
飴…1個
干し梅
練り梅

>>昼
セブンのサンドイッチ
セブンのおにぎり…1個

>>間食
プチブッセ

>>夜
チーズハンバーグ定食

>>間食
アルフォート
練り梅

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2010年9月3日(金)

嫌だー

00:00

>>朝
まんじゅう
明太子フランスパン

>>間食
ベーコンエピ…3欠片
ガム…1個

>>昼
ランチパックピーナッツ…2枚


今日ってパンしか
食ってない
野菜食わなきゃ、
でも夜何食えばいーか
全然わからん、

何ダイエットしよう…〓〓〓

>>夜
ごまシュークリーム…半分
ゴーヤチャンプルー
のり巻き…2個
なし…1個

夜ご飯9時すぎに
食っちやったー
終わってんなー
意思弱いよねほんと、
食べなよって言われたら
食っちゃう

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2010年9月2日(木)

>>朝
卵焼き…2個分

>>間食
ガム

>>昼
お弁当…ご飯.冷凍食品.ミニトマト

>>夜
ミニトマト…5個
ぶどう…1本
サラダ
チンヂャオロース
酢豚
バームクーヘン…1個

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2010年9月1日(水)

今日から気持ち切り替えて
頑張ってきます!>>朝
卵焼き…二個分
バームクーヘン

朝からお菓子とか
決意しといてないよね…、

>>昼
お弁当…ご飯、冷凍食品
ガム
サイダー

ダイエットしてんだもん
ジュースわさすがに
禁止だよね、
控えめにしよう!

>>夜
パウンドケーキ
冷やし中華

あー食い過ぎた
やばいよー〓〓〓

>>間食
なし…くだものね!笑

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2010年8月23日(月)
体重55.2kg   体脂肪率31.0%


食欲が抑えらんなくて
まぢやんなる
あーあーあーあーあー
痩せたいのに
ほんと意思弱いんだな
自分馬鹿やることやれよな

食べたの多すぎて
思い出せないほどたし(笑)

ま、いちお書いてみますか


>>朝
卵焼き
ご飯
チョコ
かりんとう
>>昼
卵焼き
ご飯
なすの揚げ出し
かりんとう
>>間食
塩豆
チーズケーキ的な奴

>>夜
ビーフカレー
豆腐
バームクーヘン
なすの揚げ出し

ざっとこんなもんかなー…
この過食っぷり
まぢありえねえ
自分腐ってるだろ
1からまたやり直しだな


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20代後半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.2s

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