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ダイエット日記 > 湖夏さんのマイページ

日記

2010年6月25日(金)
体重56.8kg

間食禁止☆

○

三食30分以上食べない☆

○

朝と夜はマッサージ☆

×

移動は可能な限り歩く☆

×

二日目

00:00

深夜:じゃがいもとひじきのサラダ.フルーツグラノーラ.グレープフルーツ2個
朝:無
昼:野菜ジュース
夜:アボガド.ピーマンのシーチキン詰め.マイタケの炒め物.玄米ご飯

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2010年6月24日(木)
体重58.6kg

間食禁止☆

×

三食30分以上食べない☆

○

朝と夜はマッサージ☆

×

移動は可能な限り歩く☆

×

一日目

00:00
一日目

朝:水
昼:野菜ジュース
夜:野菜ジュース.玄米ご飯.塩鮭.アボガドの納豆あえ.クッキー五枚

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:167.1cm
脱☆ムチムチ
2010年6月23日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-1.4kg ±0%
現在56.6kg 24.0%
あと8.6kg あと4%
目標48.0kg 20.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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50歳 女性 
167.7cm 56.7s

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まなみ
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あゆみん
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168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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