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ダイエット日記 > * くじら458man号 *さんのマイページ

日記

2010年6月29日(火)
体重55.1kg   体脂肪率36.0%

朝昼晩しっかり3食

×



日本……負けたねぇ´Д`
久々の夜更かしに、興奮で
なかなか熱は醒めないよ。

よく頑張った岡ちゃん!!
すごいよ岡ちゃん!!!

今回は誰も悪くない終わりで
ある意味良かったんちゃうかな?
とも思えるくらい゜З゜

ほんと、おつかれ。
日本の皆もおつかれ。



*朝*
なし

*昼*
ホットケーキ 大量
ヨーグルト イチゴジャム

*夜*
ハンバーグ1個
お味噌汁 1/3
ごはん 1/3
サラダ 1/2

*おやつ*
忍者めし 1粒

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2010年6月28日(月)
体重55.3kg   体脂肪率37.0%

朝昼晩しっかり3食

○

一昨日芸人さん見たけど、
名前が思い出せない(´・ω・`)
ヨコのバスケ仲間らしいから
ついていけばヨコに会えたかもなぁ。
まあストーカーは犯罪だから
ついていかないけどっ(笑)
でも話しかければ良かったな。

*朝*
ヨーグルト イチゴジャムで
種無しぶどう 10粒くらい

*昼*
鳥のたたき
サラダ

*夜*
ホイル焼き

*おやつ*
忍者めし

コメント(1)

2010年6月27日(日)
体重55.5kg   体脂肪率37.0%

朝昼晩しっかり3食

×



昨日はKAT-TUNライブから
帰ってきてへとへと(⊃Д`;)
でも引っ越しの手伝い行かな
あかんから頑張ったよ〜〜

夜遅くまでかかって疲れた*
でも、途中焼肉食べたり出来て
楽しかったなヽ(´∇`)ノ



6/26
*朝*
ヨーグルト
ササミの南蛮漬け 3個

*昼*
海鮮太巻き 6個

*夜*
焼肉

*おやつ*
べいくチョコ 昨日の残り
忍者めし 4粒


6/27
*朝*
なし

*昼*
たらこスパ 80g

*夜*
手巻き寿司

*おやつ*
べいくチョコ 残り全部
忍者めし 4粒
ガム 1つ

コメント(1)

2010年6月25日(金)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

朝昼晩しっかり3食

未記入

今日はいよいよKAT-TUNのライブ*
もうめちゃくちゃ楽しみで
今からソッワソワヽ(´∇`)ノ笑

KAT-TUN初のオールスタンディング。
ちょっとどうなるか分かんなくて
押し潰されたらどーしよー
(むしろ、押し潰す心配をしろ)
とか思うけど、まあその辺は
上手いことなってんのよね?

なってなかったら怖すぎ´Д`汗


何はともあれ、楽しいには違いない☆
前にどっかのCDショップで
9月生まれのラッキーソングが
KAT-TUNのGoing!と知った時から
1回生で聞いてみたかったから
その夢が叶うんだ〜(*´∇`*)

ほんまのファンの子らみたいに、
ちゃんとは知らんけど、
飛びまくって痩せて(←)
そして思いっきり楽しも♪*゚


お昼は久しぶりにカホとランチ\(^O^)/



*朝*
ごはん 半分
ササミの南蛮漬け 5個

*昼*遅め
とんこつらーめん 8割

*夜*なし

*間食*
べいくチョコ
チーズケーキ(小)


体重増えた意味が分からん´Д`

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2010年6月24日(木)
体重55.3kg   体脂肪率37.5%

朝昼晩しっかり3食

○
6がつ24にち。

今日はめちゃくちゃ良い目覚め。
こんなにスッキリしたの
いつぶりやろう´Д`*
読書も出来たし、
す・またん!とズームインも見れたし
満足満足\(^O^)/
朝からキミくんの顔見れたら
やっぱりテンション上がる↑
しかも『どや顔』とか〜(*´Д`*)
駒井さん、ありがとう!笑っ



白湯飲みながらのんびり出来たんで
ちょっとでも基礎代謝
上がってたらいいなあ〜( ̄ω ̄)



*朝*
玉ねぎのスープ 半分
ヨーグルト グラニュー糖少し

*昼*
焼きそば 半分

*夜*
ごはん 半分
冷奴 1/3
野菜の豚肉巻き 4個
茄子のヨーグルト和え

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20代後半 女性 身長:159.0cm
5月最初の体重から始めています。   
食事制限・ベリーダンス・マッサージetc.
無理なく続くのを頑張る(*´ω`*)
2010年6月23日スタート
開始時59.8kg 39.5%
-8.1kg -8.5%
現在51.7kg 31.0%
あと1.7kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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