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ダイエット日記 > * くじら458man号 *さんのマイページ

日記

2010年7月4日(日)
体重55.6kg   体脂肪率33.5%

朝昼晩しっかり3食

○
7がつ4にち。



今日は車の運転して
家族とお出かけ〜〜゜∀゜

色々家具見て、次の模様替えの
想像を膨らませたよい。

やっぱカーテン変えたいなあ。
ブラインドにしたらいっぱい
太陽入ってきてきもちいいだろな。


ん〜(´Д`)お金貯めよ♪



*朝*
ヨーグルト イチゴジャム
チーズパン

*昼*
素麺 1.5くらい

*夜*
野菜たっぷり美ビンパ
コラーゲンスープ
両方で791kl

夜は外食ヽ(´∇`)ノ
全く体重減らん。

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2010年7月3日(土)
体重55.6kg   体脂肪率34.7%

朝昼晩しっかり3食

○
7がつ3にち。



今日はアウトレット行って
いっぱい服買って満足して
夜はバレーやって汗かいて
なかなか良い1日でした´Д`

しかも男の先輩2人と3人で
アウトレット行ったけど
結構濃い話出来て面白かったww

やっぱうちって男よりの
考え方なんやな〜って
実感しました゜Д゜笑


写メ:お気に入りだ♪




*朝*
ヨーグルト イチゴジャム

*昼*
寿司サンド 先輩のおごりww

*夜*
スパゲティ

バレーで汗かいたのに
体重が落ちない不思議゜∀゜

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2010年7月2日(金)
体重55.7kg   体脂肪率37.0%

朝昼晩しっかり3食

○



今日はエンダモロジーをしてきた。
あれグィングィンなってほんと
きもちいいんだよね〜(*´∇`*)
文字ぴったんみたいなスーツは
恥ずかしいんだけどww


お尻も上がって足長くなったし、
良かった〜(´ω`)


でも、体重と体脂肪が増えたのは
何で`З´??
快便なのに〜゜Д゜


*朝*
ヨーグルト イチゴジャム

*昼*
鶏タタキ 大量
グリーンサラダ

*夜*
カレーライス 普通

*おやつ*
忍者めし


カレーライスと鶏タタキ、
食べ過ぎたかなぁ´З`

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2010年7月1日(木)
体重55.5kg   体脂肪率34.5%

朝昼晩しっかり3食

×


今レコメン中〜〜゜∀゜
今日は外国スペシャルやな*

外人さんに優しいヒナちゃん´З`
最近、ヒナちゃん株が
上がっております\(^O^)/

らうらちゃんっていうヨコが
かわい〜〜゜∀゜

ほなおつ〜♪の言い方が
めちゃくちゃ関西弁ww


レイチェルかわいっ
ヨコのテンション上がりすぎやろww

何チェル゜∀゜?
レイチェル゜∀゜!!



*朝*
ヨーグルト イチゴジャム

*昼*
王将の餃子
もやし炒め
豆腐

*夜*
ワンタンスープ(75kl)

*おやつ*
チューペット
レアチーズケーキ
メルシー?


減らん´Д`
食べてるからか。

そしてレイチェル言うてる
ヨコが可愛いすぎて妊娠っ←

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2010年6月30日(水)
体重55.6kg   体脂肪率31.5%

朝昼晩しっかり3食

○



今日は免許の更新行って、
待ち時間長くて疲れた´З`
でも、イケメソと友達になれたから
いっかあヽ(´∇`)ノ笑

隣の席がフレンドリーな人で、
人見知りな私としては
珍しいくらい喋れて良かった!

久々に作り笑顔頑張ったよ(笑)

自分、おつかれ←

みんな、おつかれさま^^


*朝*
ヨーグルト イチゴジャム

*昼*
ハンバーグサンド
辛口チキン 2/3

*夜*
高菜チャーハン

*おやつ*
パピコ
チューペット


やばい、最近不摂生しすぎだ。
明日からちゃんと頑張ろ。

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20代後半 女性 身長:159.0cm
5月最初の体重から始めています。   
食事制限・ベリーダンス・マッサージetc.
無理なく続くのを頑張る(*´ω`*)
2010年6月23日スタート
開始時59.8kg 39.5%
-8.1kg -8.5%
現在51.7kg 31.0%
あと1.7kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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