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ダイエット日記 > むっち むちこさんのマイページ

日記

2011年3月4日(金)
体重68.8kg

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

いつも、起きてトイレ行って

体重を量っているので、

バイトを始めてからは

大体コンスタントに9〜10時に量っている。


今日は久々に、バイトは休みで

学校もない日で、用事も入れてない。

って事で、一日フリー♪


寝たいだけ寝てみた。

それで、起きたら13時☆

わ〜〜〜〜いっ(^0^)/


昨年末に派遣先を辞めてから

バイトが決まるまでは

十分に眠れていたけれど

バイト始めてから

睡眠時間は、ギリギリ6時間。

ま、6時間眠れて楽だけど

派遣生活の最後の方は

疲れ過ぎて週3日休み貰ってたから

1週間に1日は、ゆっくり休める事が

多くなっていたのだが、

バイトは週5勤務でお願いしたので

学校の日でない休みに用事入ると

ちゃんと休める日がなくて。

この1ヶ月は一日中休んだって日がなかった。


久しぶりの遅起き、

用事なくて時間に縛られず

家でゆっくり出来るって、

なんて幸せ♪


量る時間が遅いと、

その分、体重が減る気がするので

今日減っているのは、そのせいかな?

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2011年3月3日(木)
体重70.0kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

○

睡眠6時間以上。

○

昨日、和菓子食い過ぎ?

結構、数字増えちゃった。ま、いっか。


最近、なるべくヨーグルトを摂っている。

花粉症は左程ではないのだが、

様々なアレルギーがあって、軽減を期待して。。。


かゆかゆが最近強くて、嫌になる〜〜〜(>_<)

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2011年3月2日(水)
体重69.2kg

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

微減。

11:40

でも、まあ、減ったって事で。

昨日寝る前に菓子パン食べたにしては良し。


昨日バイト先に着いてから、

生理始まった事に気づいた。

バイト開始に着替えても余裕の時間なのに

慌ててコンビニへ行き、トイレ行き。。。

遅刻しちゃうっっっ(>_<)


マジ生理、面倒臭い。

腹痛いし、頭クラクラするし。

そして、甘いモノが食べたくなるし。

温かいモノも食べたくなる。

ケーキと甘いホットドリンクが最高♪

でも、ダイエット中なんだよぉ(;_;)

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2011年3月1日(火)
体重69.5kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

○

睡眠6時間以上。

○

ま、そうだろね。

なんで昨日は減ってたんだろ?

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2011年2月28日(月)
体重68.8kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

○

睡眠6時間以上。

○

なんでか、減った。

わーい。


???

体重計のミスだったりして。

明日の計測でハッキリするか。


って、寝る前に食べ過ぎちゃったけど。。。

コメント(0)

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44歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 66.4s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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