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ダイエット日記 > むっち むちこさんのマイページ

日記

2010年12月7日(火)

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

○

昨日、帰宅の道すがら、

同じ方向の同僚と話していて

どんどん自分の声が

嗄れて来ているのには

気づいていた。

特に大声出してないし、

酒も飲んでないし、

歌も歌ってない(少なくとも昨日は)。


今日は仕事が昼過ぎからだったが

昨夜は、風邪っぽかったし、

なんだか数日ほど、ここ最近

ずーーーーーっと疲れてたけど

更にダルくて、生理にせいして

昨日は早々に寝つけた。

多分、2時半〜3時頃。

起きたのは9時半。

6時間超しっかり寝て、

超スッキリ!!

のつもりが、そうでもない。


出勤の電車内でも、熟睡。

会社の手前のコンビニに入り、

お昼を買って出勤しようとした。

コンビニのレジで店員さんに

「こんにちは」と言った、、、

いや、言おうとしたのに

声が出てない!!?


(日本って店員さんに

 お客さんが挨拶しないよね。

 なんでだろ? 変な国。)


釣銭貰って、お礼言うのも

頑張って声出してみたのに

囁き声。。。。。。。(>_<)


仕事の半分近くは、

電話で喋るんだけど、、、

仕事になるんだろうか?


喉が渇いた感じの違和感は

少しあるものの、後は軽い頭痛と

たまの咳、って感じで、

ここ1年は体調あんま良くないから

こんなもん、って言うか。

自分が不調って言っても

「少し風邪気味」ってだけだった。


なのに、、、

仕事が暇なら、帰らせて貰おう。

と思い職場に到着。

。。。忙しかった。

少なくとも、出勤した時間から

昼(16時)頃までは忙しく。

昼から戻って(17時)

暫く多忙で、周囲が電話は

回して良いよ。と言ってくれ

助けて貰いながら、

他の仕事に邁進し、

たまに皆が手空かずに

自分で社内連絡やら

加盟店連絡をしていたら

私を知りもしない方から

「風邪? お大事にね」

なんて言われる程の声。


一生懸命張って出してる

つもりの声が、囁きに

ハスキーボイスがかぶる程度で

電話すると、正直周囲に迷惑。


電話だけをする当番日があるんだけど

今日は、そうでなくて良かった。

そして、明日から3連休(仕事は)。


今日は、なんだか攻撃的な気分で

でも外食する元気はなかったので

スーパーで焼肉用肉を購入してきて

フライパンで焼いて、食べた。ヤミー♪


今日(12/7)

朝。

みかん2個。

ジャスミン茶。


昼。

キムチ焼きそば。

チヂミ。

おにぎり1個。

ジャスミン茶。


夜。

ご飯(1膳)。

肉(2人前以上)。

ジャスミン茶。

パイナップル。


間。

オレンジジュース。

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2010年12月6日(月)

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

×

寒いから、上着を着て

眠ってたのに。

風邪引いたみたい。

午後の仕事を始めて、

暫くしたら、咳が出た。

咳が、本当の風邪の咳だった。


仕事が終わる頃には

風邪に罹った事確実だったのに、

同僚に誘われ、食事へ。。。

たんと食べて、喋ってたら、

徐々に声が枯れてきたww


明日も仕事なのにぃ。

今から葛根湯入りの風邪薬を

飲んで、眠れたら寝たい、と思う。

昨日の就寝は2時半頃。


今日(12/6)

朝。

うどん(卵・はす天入)

レモンティ。


昼。

コッペパン
(あん&マーガリン)

コーヒー牛乳。


夜。

ミートソースパスタ。

てりやきチキンピザ。

いちごパフェ。

カフェラテ。

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2010年12月5日(日)

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

×

2度目かな?

全滅。

ちょっと余裕が出来たら

見直したいけど、

多分木曜までは無理。。。


今日(12/5)。

朝。

いちごのロールケーキ3切

ヨーグルト2個

アーモンドミルク(甘)

紅茶。


間。

ココアフロート。

緑茶。


昼。

がっつりコンビニ弁当。

オニオンスープ。

チョコチップクッキー。

ホットミルクティ(甘甘)


夜。

焼きイモ1本。

オレンジジュース。

ミニ豆大福2個。

みたらし団子1本。


明日は6時起き必須。

今は12時半。

最早ルール1つは終わった。。。

さて、寝よ。(眠れますように)

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2010年12月3日(金)

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

○

本当に順調に来る。私って。

もう一生来なくなってくれて良いのに。


初潮を迎えたのが、比較的遅めで

中2の時だった。なので、

その前に、保健の授業なんかで

生理の話とか聞いてたんだけども。


まず、血が、私の知っている色でなく。

しかも、量が、超少なくて、

お腹を壊したか何かで、

下着を汚したんだと思った。


しかし、翌日も同じ状態の下着。

そこで、母に「生理だね」と判決を貰った。

こっ。これが噂の生理かー。

皆が学校になんか持ってきて

ごそごそやったり、男子にばれて

騒いだりしていた奴か!(ナプキンの事)


母に教わって、処置をして、

翌日から学校へ、1週間程で

元の自分に戻れて、大変ホッとした。


そして、そこから、3カ月以上

奴はやって来なかった。

で、私は、と言えば、

生理が1回につき1週間程とは

保健の授業やら、何かで知っていた。

しかし、月に1回、暫く続くと知らなかった。


保健の授業があったし、

母もそういう教育をしない人じゃなかったから

15少女漂流記チックな映画で、

女の子が初潮を迎えるシーンとか

母と見て、説明して貰った事もあったのに。

生理とは、女性の一生に一回来て、

一週間留まって、二度と戻らない別れをする。

と思っていた。


そんな訳で、もう来ないと思って

3か月超でもおそれない私。

しかし、3ヶ月以上が経ったある日。

奴が再びやってきて、下着が汚れた。

びっくりした。マジおどろいた。


母におそるおそる相談したら、

「あら、あんた、大分時期開いたわねぇ

まあ、最初は安定してないのも当然だから」

と何とも思ってなさそう。

疑問な私を横目に、ナプキン等をくれた母。


「ねぇねぇ、生理って、人生で何回か来る可能性あるの?」

と聞いたらしい。で、母を「知らなかった?おかしいわね」

………終了。


婚姻も出産を予定していないので、

何度子宮摘出してくれれば、良いのに。

でも。母の反対を振り切る程でもないってのもあるけど。

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2010年11月29日(月)

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

○

サイッコーに疲れてる。

人生最大のヘトヘトさ、なんだけど?

なんでだろ? 年のせい? 体重のせい?

。。。否定できん。。。


今現在就いている仕事は、

過去に就いてきた

どんな仕事より、

どこから、どう見ても

「楽」な筈なんだけど。

なぜか、むっちゃ疲れる。


多分、面白くもないし

やりがいもないし、

やった成果が見えないからだ。


基本、仕事人間なので、

こんなに出勤が嫌なのは、

今の仕事が初めて。

あーーーー。辞めたい。


今日(29日)。

朝。

カップ焼きそば。

弁当(炊き込みご飯)の味見。

みかん1個。

ジャスミン茶。


昼。

炊き込みご飯。

のり。

目玉焼き。

みかん1個。

ミルクティ(甘甘)。


夕。

炊き込みご飯のおにぎり。

ジャスミン茶。


夜。

かつ丼(半分)。

緑茶。

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44歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
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なったん
29歳 女性 
161.0cm 66.0s

kei1645
女性 
165.5cm 67.0s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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