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ダイエット日記 > むっち むちこさんのマイページ

日記

2011年2月4日(金)
体重71.7kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

72kg割。

00:00

暫く72kg台であれば良し。

と言う事で、キープ心がけて

安定したら、また減れば良いなあ。

と、言う気持ちで、

ゆっくりダイエット継続したい。


71kg台は、とても嬉しいけれど

焦りは禁物!! だよ!

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2011年2月2日(水)
体重72.0kg

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

ちょびっと減ってる☆


昨日昼過ぎ、やはり腹痛。

痛みどめ飲んで仕事。


新しい仕事2週目が終わった。

デスクワークでないと、

頭で分かっていても

中々動けず、全体を見れない自分を再発見。


今日・明日は休みだけど、

休み中に、勘が鈍くならない様しなきゃ、、、


ミスする度に、自己嫌悪。

悪意はないんだろうけど

注意される時に、

必ず一言皮肉られて凹みがち。

代々そうやって教えられてるみたいで

そういうモノって感じみたい。。。


デスクワークは、向いてると思えないけど

何故か仕事の飲み込みは良いみたいで

あまり苦労しないんだけど、

だからこそなのか、楽しく感じない、、、、


今の仕事は、語学が使えるのと

接客好きだし、収入確保を焦って決めた。

でも将来を考えると、長くは続けられない。

だからこそ、バイトで応募した。

でも、バイトだとしても

最低限の期間は働きたいし

一応一人前になってからでなきゃ

辞められない、って意地もある。

でも、1日で何度も皮肉られながら

時給1,000円で働くのに疑問もあるー。
(前職の時給は1,649円/その前が7ユーロ/更に前が1,760円)

どんどん給料下がってるのは

自分の我儘を許してくれるトコを探しているからだけど。

時給1,000円。。。 仕事内容としては妥当なのか?

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2011年2月1日(火)
体重72.1kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

○

睡眠6時間以上。

○

生理?

00:00

なった様に思える。

ちゃんと出血してないけど、、、

このパターン、お腹痛くなるんだよね。

生理になっても、血が出せなくて

子宮が強く収縮するのが痛いみたい。


大豆とか鉄分多いモノとか食べよ。

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2011年1月31日(月)
体重72.7kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

○

睡眠6時間以上。

○
頭うっすら痛い〜。

昨日、仕事終わってから

社員さんに奢って貰った

低アルコールを飲みながら駅まで。

(閉店が終電間近な人もいるので飲みにはいかず)


350缶の度数3%のお酒なんだけど

アレルギーの為に控えているせいか

元々弱くて、好きでもなかったが

もっと弱くなっているかも!?


って事で、商品名通り「ほろよい」で

電車に乗ったが、昨日は雪が降ったらしく

寒かったし、日曜と言う事もあり

夜の客足は鈍かったの同様、

帰宅の電車内も人少なかった。

気持ち良〜く駅から家まで歩き

(酒のお蔭でポカポカしてた)

寝る前にネットうろうろしてたら

アルコールは切れた様に思えたが。


起きたら、極軽微な頭痛が(^^;

アルコールのせい?

風邪? アレルギー?

やっぱりお酒は出来るだけ避けよう。。。

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2011年1月30日(日)
体重73.4kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

昨日やっちゃったから。

覚悟はしてたけど

まさか1kgも増えるとはっ!!


はぁぁあ。

コツコツやるしかないのに

性格がコツコツじゃないから

ついつい、定期的にやっちゃう。

「定期的」より頻繁?


自分改革をしなきゃ、だな。

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44歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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