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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

日記

2010年6月26日(土)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

○

00:00
6



ヨーグルト(砂糖)
食パン(ジャムバタ)


カップラーメン
牛肉コロッケ
アップルコロッケ
ふがし


ラーメン

ぎょうざ5個
からあげ3個
梅干し3個
ビーノ一袋
ケーキ半分
ジュース
コーヒー

これは本当にたべすぎだ…〓!!!

コメント(0)

2010年6月25日(金)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

×

00:00


今日は生理なりました。


甘いヨーグルト
ジャム食パン


豚肉ポテト弁当

アイス


そうめん
アスパラ
豆腐
めかぶ
納豆
ほうれん草とえのきとハラミ炒め

カステラ

食べ過ぎました。
今日バレーしたから少しはいいかな!
まじねむい(`・ω・´)
おやすみなさい。

コメント(0)

2010年6月24日(木)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

×

00:00

ねむいす

初ファミマ

ファッションショーしてこんな時間に…笑

おやすみなさい

コメント(0)

2010年6月23日(水)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

○

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

○

00:00
3



バターとジャムのトースト
ジャムヨーグルト


たまごかけご飯
ばかうけ



からあげ二個
ブロッコリー
カリフラワー
フライ


お好み焼き
サラダ
豆腐
めかぶ

んー…
完全に一食おおい…

コメント(0)

2010年6月21日(月)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

○

間食は200kcalまで

○

腹筋10回

○

ストレッチ

○

00:00
体重52.0kg  


今日からはじめます!
きれいになるぞ

部屋そうじしました

4時です…〓

おやすみなさい

コメント(0)

00:00
体重52.0kg  


やった〜

今日は目標ぜんぶ達成です!

おやすみなさいー

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして!
一緒にはげましあえる人探してます♪
がんばりましょー!
2010年6月20日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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