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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

日記

2010年7月4日(日)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

○

13

00:00
体重52.0kg  



パン
ヨーグルト


牛カルビ

みそ汁


冷やし中華
たまごボーロ
シュクリーム
えびせんべい
ドーナツ

くいすぎ!

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14

00:00
体重52.0kg  


球技大会〜
がんばった!

バレー優勝

バスケ準優勝


スイスロール1/3


ポテチ

みそ汁
鳥たつたみぞれがけ

ドーナツ



居酒屋…

たべまくったよね
おやすみするね

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2010年7月2日(金)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

○

11

00:00


バイト一時まで

シャツつくって

つかれた〜

コメント(0)

12

00:00
体重52.0kg  




クリームコロッケ
いか天
ハンバーグ
いんげん
チーズ
食パン

モナ王

食パン+ジャム



ぎょうざ3
納豆
キャベツ
トマト
キムチ
ウインナー3

腹筋がんばった〜

趣味筋トレ!
になりたい…

福徳さんをまねして

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2010年6月29日(火)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

○

間食は200kcalまで

○

腹筋10回

○

ストレッチ

○

00:00
体重52.0kg  

きのうつかれすぎてねてしまった…

なにたべた…?

と、とりあえず、夜の食後にスナック菓子ひとふくろー…

はあ!

コメント(0)

10

00:00
体重52.0kg  
10



食パン二枚
チーズ
目玉やき
レタス
トマト
ヨーグルト


ピーナッツバターサンド二個
あめ



レタス
ハンバーグ
大学いも二個
ポテトサラダ
豆腐半分
キムチ

アイス3分の2


今日は〜
つかれマックスで学校やすみました〓
デザイン画、がんばった!
おつかれ、わたし!

コメント(0)

2010年6月28日(月)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

○

腹筋10回

○

ストレッチ

×

00:00
8


朝・昼
食パン
目玉やき
サラダ
ウインナー3
チーズ
ヨーグルト
オレンジ半分


ソフトアイコー

夕方
お惣菜パン
アイコー


そうめん1
納豆
梅干し
きゅうり
いちごチョコドーナツ

ん〜!
いんじゃないか今日!

新宿にヒーローショーみにいきました
ジャルジャルもーっとすきになった
会いたいな〜いつか

コメント(0)

2010年6月27日(日)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

○

00:00
7

たべすぎだ…

最近、連チャンで〓

生理おわるから…
アシタからがんばる!
そしてはやくねるー


朝・昼
食パン1
バターロール1
目玉やき
ヨーグルト
サラダ
オレンジ半分
ウインナー5



アルフォート1箱
いちごチョコドーナツ
からあげ3
チャーハン
ぎょうざ1
サラダ
キムチ

です!!

これから12時には必ずベッドに入るぞ!!

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20代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして!
一緒にはげましあえる人探してます♪
がんばりましょー!
2010年6月20日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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