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ダイエット日記 > kayoさんのマイページ

日記

2010年7月6日(火)
体重45.8kg   体脂肪率19.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

へ行ってきます!

コメント(0)

2010年7月5日(月)
体重45.8kg   体脂肪率19.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

45kgになったら、
大好きなジャスコオリジナルのソフトクリームを食べる!

ちょっと塩味がうまい。

今度、お塩かけてみよ♪

コメント(0)

2010年7月3日(土)
体重46.2kg   体脂肪率18.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

楽しかった!

体重は増えたけど、悔いはありません!

コメント(0)

2010年7月2日(金)
体重46.0kg   体脂肪率19.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

食事会

00:00

昨日は長男誕生日

真夜中のケーキ、良い思い出になりました。

今日は食事会!!
こんな日は、楽しみたい。

コメント(0)

2010年7月1日(木)
体重46.4kg   体脂肪率18.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

お昼、がっつりベーグルランチ

コメント(0)

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47歳 女性 身長:163.0cm
アラフォー 頑張ります。
2010年6月20日スタート
開始時46.0kg 19.0%
-1.5kg -2%
現在44.5kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 19.0%

 

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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えしん
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168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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