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ダイエット日記 > kayoさんのマイページ

日記

2010年7月14日(水)
体重45.4kg   体脂肪率18.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

あと、0.4kg!!
妊娠前に戻れそう♪

コメント(0)

2010年7月13日(火)
体重45.6kg   体脂肪率18.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

昨日、夫で喧嘩をして、夜更かししたら減った!!

夫婦喧嘩、万歳。

コメント(0)

2010年7月12日(月)
体重46.0kg   体脂肪率18.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

あと、1KGが落ちないのだ。

コメント(0)

2010年7月9日(金)
体重46.8kg   体脂肪率18.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

体重計

00:00

が、壊れていることってないのかな。
何故増える。食べるからね。

コメント(0)

2010年7月8日(木)
体重47.0kg   体脂肪率19.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

増えた

00:00

気を引き締めて

コメント(0)

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47歳 女性 身長:163.0cm
アラフォー 頑張ります。
2010年6月20日スタート
開始時46.0kg 19.0%
-1.5kg -2%
現在44.5kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 19.0%

 

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優羽空
女性 
166.0cm 46.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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168.0cm 81.1s

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20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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