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ダイエット日記 > kayoさんのマイページ

日記

2010年8月24日(火)
体重44.9kg   体脂肪率17.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

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2010年8月19日(木)
体重44.8kg   体脂肪率17.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

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2010年8月16日(月)
体重44.3kg   体脂肪率17.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

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2010年8月12日(木)
体重44.5kg   体脂肪率17.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

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2010年8月11日(水)
体重44.9kg   体脂肪率18.0%

8時以降食べない

未記入

筋トレ 腹筋 ダンベル

未記入

水を意識的に飲む!

未記入

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47歳 女性 身長:163.0cm
アラフォー 頑張ります。
2010年6月20日スタート
開始時46.0kg 19.0%
-1.5kg -2%
現在44.5kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 19.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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