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ダイエット日記 > グリーンティさんのマイページ

日記

2011年7月8日(金)
体重56.2kg   体脂肪率25.0%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

○

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

昨日ストレッチした!

×

昨日腹筋・背筋した!

×

就活

23:11

就活で仙台へ!
仙台ってかなりじめじめした暑さなのね

コメント(0)

2011年7月7日(木)
体重56.3kg   体脂肪率25.1%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

うむ。

19:16

今日は家にいたから増えとる。
でも体脂肪は減った。

コメント(0)

2011年7月6日(水)
体重55.5kg   体脂肪率25.6%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

今日は

19:54

ストレッチも筋トレもしよう!

コメント(0)

2011年7月3日(日)
体重55.5kg   体脂肪率26.0%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

×

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

昨日ストレッチした!

○

昨日腹筋・背筋した!

○

おぉ!!

19:10

久々に55代

今日から週1くらいで自分を戒めるためにメジャーを片手に…

太いモモ56.5センチ
でかい尻84
出てる腹72

コメント(0)

2011年7月2日(土)
体重56.1kg   体脂肪率25.9%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

×

昨日お菓子食べ過ぎてない!

×

昨日ストレッチした!

×

昨日腹筋・背筋した!

×

昨日は

20:06

筋トレ、ストレッチさぼってしまった

でも3日坊主を繰り返していく気持ちで続けていくと習慣がつくそうです

コメント(0)

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29歳 女性 身長:158.0cm
無理せず頑張ります

まずは55キロ代目指して頑張ろー
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 26.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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