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ダイエット日記 > グリーンティさんのマイページ

日記

2010年6月24日(木)
体重55.7kg   体脂肪率23.4%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

むむむ

00:00

減らんなぁ
でも毎日体重と体脂肪はチェックしよう

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2010年6月23日(水)
体重55.7kg   体脂肪率23.5%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

全然減らない
体脂肪は増える一方。。
そもそも最近異様に食欲旺盛です

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2010年6月22日(火)
体重55.4kg   体脂肪率23.4%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

今日めちゃくちゃ暑かった


昨日から寝る前に腹筋始めましたいつまで続くでしょか。。

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2010年6月21日(月)
体重55.8kg   体脂肪率23.9%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

00:00

りんご酢ダイエットについて全然書いてなかったので書きます
効果は。。あまり感じませんでした
ただ便秘の人には、りんご酢を牛乳で割って飲むのおすすめです!!おいしいですし
私はもともと便秘知らずの人なので、それ飲むとお腹ギュルギュルします(笑

最後に。。りんご酢なくなったので今日からブルーベリー酢です☆

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2010年6月20日(日)
体重55.9kg   体脂肪率23.1%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

00:00
体重56.5kg  体脂肪率23.5%

焼き肉食べて、お酒も飲んできました(^^)
そりゃ体重も増加しますわ(笑

コメント(0)

今日1日

00:00
体重55.9kg  体脂肪率23.1%

今日ずっと家いてテレビ見ながらお菓子食べてしまったぁぁ〜…
夜ご飯食べ過ぎないようにしよう(*_*)

突然ですが、
足細くなりたいです。。なんかいい方法とか実践してることとかあったら、ぜひ教えてほしいです!!

コメント(0)

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29歳 女性 身長:158.0cm
無理せず頑張ります

まずは55キロ代目指して頑張ろー
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 26.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.5s

のん
22歳 女性 
156.0cm 53.1s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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