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ダイエット日記 > グリーンティさんのマイページ

日記

2010年7月11日(日)
体重55.1kg   体脂肪率23.2%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

○

昨日お菓子食べ過ぎてない!

×

昨日ストレッチした!

○

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日、今日と私の壁であった55.5キロをぶち破りました


今日いろは水?の温州みかん味初めて飲んだけどおいしかったよダイエットルール破っちゃったけど。。ん?でも、あれはジュースに入るのかパッケージちゃんと見ればよかった

今日は選挙番組しか入んない風呂入ったらおとなしくレポートやろ

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2010年7月10日(土)
体重55.2kg   体脂肪率22.9%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

○

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

昨日ストレッチした!

○

昨日腹筋・背筋した!

未記入

今日は部活のコンパでした
ビール結構飲まされて、わりと酔った笑
体重増えてるかと思ったら減ってた体脂肪もわーい

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2010年7月9日(金)
体重55.4kg   体脂肪率23.3%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

○

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

昨日ストレッチした!

○

昨日腹筋・背筋した!

×

体重減りました間食減ったからですお腹下ったからです昨日の夜に飲んだリンゴ酢牛乳割りのせい?おかげ?です

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2010年7月8日(木)
体重55.7kg   体脂肪率23.4%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

○

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

昨日ストレッチした!

○

昨日腹筋・背筋した!

○

今日は凹むようなことを言われたり、凹むようなことを聞いたり。。もうへっこんでしまいそうなくらいネガティブなかんじです
こういうときの自分すごい嫌で他の人のこと羨ましく思ったり、他の人みたいになりたいなって思っちゃう自分もすごい嫌い


でも明日は明日の風が吹くっていうしね体重も増えてなかったしプラス思考でいこうそうすればきっといいことあるはずねっ

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2010年7月7日(水)
体重55.8kg   体脂肪率23.4%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

○

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

昨日ストレッチした!

○

昨日腹筋・背筋した!

×

これでこのことについて書くの3回目なるんですが
やっぱリンゴ酢を牛乳でわったやつを朝飲むとすごい快調すぎて午前2回も
まぁ、私はもともと便秘知らずなんで、この効果を信じるか信じないかはあなた次第(笑

夜ご飯食べおわってすぐアイス食べちゃったあ。。


今日は七夕☆彡願い事叶いますように

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30歳 女性 身長:158.0cm
無理せず頑張ります

まずは55キロ代目指して頑張ろー
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 26.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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