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ダイエット日記 > グリーンティさんのマイページ

日記

2011年11月7日(月)
体重56.5kg   体脂肪率26.8%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

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2011年11月6日(日)
体重56.1kg   体脂肪率26.1%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

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2011年10月18日(火)
体重56.3kg   体脂肪率28.1%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

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昨日お菓子食べ過ぎてない!

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昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

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2011年10月6日(木)
体重55.8kg   体脂肪率27.1%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

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昨日お菓子食べ過ぎてない!

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昨日ストレッチした!

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昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

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2011年10月5日(水)
体重55.6kg   体脂肪率28.2%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

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昨日お菓子食べ過ぎてない!

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昨日ストレッチした!

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昨日腹筋・背筋した!

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昨日がに股スクワットした!

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今日とりあえず体動かした!

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29歳 女性 身長:158.0cm
無理せず頑張ります

まずは55キロ代目指して頑張ろー
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 26.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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