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ダイエット日記 > グリーンティさんのマイページ

日記

2011年1月11日(火)
体重56.6kg   体脂肪率27.6%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

うん。

00:00

ちょっと体重計ってなかったけど、そんなふえてなかった。よかったー

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2011年1月1日(土)
体重56.3kg   体脂肪率26.1%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

2011.1.1

00:00

あけおめです

胃腸のほうも良くなり、今日調子に乗って久々にお菓子食べてしまいました。

お節もほどほどに食べようと思いまーす


体重も久々に56キロ台なったし

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2010年12月29日(水)
体重56.5kg   体脂肪率26.5%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

一昨日、昨日と夜ご飯食べても消化される前に食道を逆流しリバー…ううんっ

もしやノロウイルスかと思い、午前に病院行ったら胃腸が弱ってるとのことで
ノロじゃなくてよかった…

食事制限かけられまして、今日はお粥と食パン(何もついてないやつ)しか食べておりません…

ノロダイエット中ですノロダイエットはここ3日位は続けないといけないので、正月太りしなさそう…
↑それはどうかな(笑

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2010年12月27日(月)
体重57.6kg   体脂肪率27.4%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

冬休み入ってグータラ4日間過ごしたら、こうなりますよね
今日は忘れ物を取りに久々に学校へ行きは途中からバスで、帰りはもち歩き
歩くとやっぱ気持ちいいね



あと今日、化粧品買いに行って店員さんの丁寧な(長い)アドバイス聞いてたら、途中でいきなり眠気がと思ったら目の前がチカチカしてきて、ヤバッと思ったら耳も遠くなってきて……
そうです珍しく貧血起こしました眠気が貧血の前兆とは
風呂上がりはわりと起こすけど、家以外ではあまりならないので焦った(-ロ-;)

イス座ったら良くなったからいいけど…(.. ;)

店員さんごめんなさい最後らへんほとんど聞けてなかったですでも無事、下地,ファンデ,チーク,グロス買えてよかったです

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2010年12月20日(月)
体重57.5kg   体脂肪率27.2%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

今日も

00:00

40分かけて歩いて帰ってきました

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30歳 女性 身長:158.0cm
無理せず頑張ります

まずは55キロ代目指して頑張ろー
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 26.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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