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ダイエットルール

1.腰回し左右30回!実行率100%100%
2.骨盤加圧腹筋10回1セット!実行率100%100%
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日記

2010年6月18日(金)
体重49.0kg

腰回し左右30回!

未記入

骨盤加圧腹筋10回1セット!

未記入

今バイトから帰宅!★
雨大嫌いやあ..
梅雨はじめじめやし
雨やし嫌!!

ってか、体重-0,5kg!!
よっしゃ◎
今から昼ご飯やあ★

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2010年6月17日(木)
体重49.5kg

腰回し左右30回!

○

骨盤加圧腹筋10回1セット!

○

《朝》
白ご飯
ミニシューマイ

《昼》
ビビンバ

《夜》
チャーハン

バイト5時間だけやけど
めっちゃ動いたら
体重減ってた★

夏スタンド痩せるわ◎
この調子だあ!!

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20代後半 女性 身長:154.0cm
夏本番までに痩せて
可愛く服着こなすでっ?
だれか一緒に頑張ろ?
2010年6月17日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

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えしん
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156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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