このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ミラバケっそさんのマイページ

日記

2010年6月17日(木)
体重66.4kg   体脂肪率16.3%

夕飯は控えめに

○

間食しない(・∀・)

×

腹筋腕立て30×2セットの復活\(^o^)/

×

夜10時以降は食べない(´・ω・`)

○

甘い飲み物は一日ひとつ(;゚Д゚)

○

ヘルシア緑茶もあわせて/(^o^)\

○

しょっぱなから日記わすれてて日付が変わっちゃった(´・ω・`)
とりあえず今日からがんばルンバ



ってかいてる間に下のほうで日付指定があった\(^o^)/
よく見ろおれww


こんな調子でまったりがんばります.。゚+.(・∀・)゚+.゚

コメント(0)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 男性 身長:172.0cm
自戒のためにも公開
もともと太りやすい体質だし体重管理もかねて
2010年6月17日スタート
開始時66.0kg 16.4%
+0.4kg -1%
現在66.4kg 15.4%
あと8.4kg あと3.4%
目標58.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ゆきこ
20代前半 女性 
170.2cm 68.5s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!