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ダイエット日記 > 篠原ハルさんのマイページ

日記

2008年8月11日(月)
体重42.7kg   体脂肪率20.0%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

○

腹八分目厳守じゃ―!!

○

ダンスやって汗かくよーにする!

×

一日のカロリーは1700くらいにするっ!!

○

散歩は絶対行くようにしてるからOKっ♪

ダンスは時間があるときかなww^^

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2008年8月10日(日)
体重42.9kg   体脂肪率20.1%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

○

腹八分目厳守じゃ―!!

×

ダンスやって汗かくよーにする!

○

朝から散歩行ってきました^^
でもその分食べ過ぎたかも・・・汗

もっとダンスして、お昼は少なめだねw


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2008年8月9日(土)
体重43.5kg   体脂肪率20.3%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

○

腹八分目厳守じゃ―!!

○

ダンスやって汗かくよーにする!

○

目標?ってか、ダイエットルールは全て守れたのでOK★

明日もこの調子―♪♪♪

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25歳 女性 身長:154.0cm
ダイエット続けて6ヶ月!
5キロ近く落としましたがお腹のお肉が気になってしょうがない;;
体脂肪率をあと1%でも落とせたらなって思ってます★笑

2008年8月9日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-0.5kg -0.4%
現在42.5kg 19.6%
あと1.5kg あと0.6%
目標41.0kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

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ayaka.
25歳 女性 
152.2cm 47.2s

藤原元裕
26歳 女性 
158.0cm 49.4s

ゆっちア-
28歳 女性 
160.0cm 53.4s

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