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ダイエット日記 > 絆創膏。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.早起きした?実行率33%33%
2.バナナ食べた?実行率33%33%
3.飲み物は烏龍茶?実行率67%67%
4.朝はちゃんと食べた?実行率100%100%
5.昼はちゃんと食べた?実行率100%100%
6.夜は食べちゃだめ!実行率33%33%
7.間食は200kcalまで!実行率67%67%
8.脚マッサージした?実行率33%33%
9.フラフープやった?実行率67%67%
10.お風呂に浸かった?実行率67%67%
11.顔トレした?実行率67%67%
12.小顔ローラーやった?実行率67%67%
13.今日1日、笑った?実行率100%100%
14.1日1300kcalまでだよ?実行率100%100%
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日記

2010年9月10日(金)
体重53.0kg

早起きした?

○

バナナ食べた?

×

飲み物は烏龍茶?

×

朝はちゃんと食べた?

○

昼はちゃんと食べた?

○

夜は食べちゃだめ!

○

間食は200kcalまで!

×

脚マッサージした?

×

フラフープやった?

×

お風呂に浸かった?

×

顔トレした?

×

小顔ローラーやった?

×

今日1日、笑った?

○

1日1300kcalまでだよ?

○

9.10(Fri)

00:00



落ちてきた

コメント(0)

2010年7月21日(水)

早起きした?

×

バナナ食べた?

×

飲み物は烏龍茶?

○

朝はちゃんと食べた?

○

昼はちゃんと食べた?

○

夜は食べちゃだめ!

×

間食は200kcalまで!

○

脚マッサージした?

×

フラフープやった?

○

お風呂に浸かった?

○

顔トレした?

○

小顔ローラーやった?

○

今日1日、笑った?

○

1日1300kcalまでだよ?

○

721WED

00:00


【朝】

焼おにぎり 170kcal

【昼】

寿司 500kcalくらい

【夜】

ぎゅぎゅっとパイン 113kcal

【間食】

アイスの実 48kcal


--------------------------

【合計】

831kcal


コメント(0)

2010年7月20日(火)

早起きした?

×

バナナ食べた?

○

飲み物は烏龍茶?

○

朝はちゃんと食べた?

○

昼はちゃんと食べた?

○

夜は食べちゃだめ!

×

間食は200kcalまで!

○

脚マッサージした?

○

フラフープやった?

○

お風呂に浸かった?

○

顔トレした?

○

小顔ローラーやった?

○

今日1日、笑った?

○

1日1300kcalまでだよ?

○

720TUE

00:00


【朝】

冷やしうどん 300kcal

【昼】

ミニお弁当 400kcal

【夜】

すいか 250kcal
とうもろこし 80kcal


-------------------


【合計】

1036kcal


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2010年6月27日(日)
体重54.5kg

早起きした?

未記入

バナナ食べた?

未記入

飲み物は烏龍茶?

未記入

朝はちゃんと食べた?

未記入

昼はちゃんと食べた?

未記入

夜は食べちゃだめ!

未記入

間食は200kcalまで!

未記入

脚マッサージした?

未記入

フラフープやった?

未記入

お風呂に浸かった?

未記入

顔トレした?

未記入

小顔ローラーやった?

未記入

今日1日、笑った?

未記入

1日1300kcalまでだよ?

未記入

6/27

00:00


なんで?
なんで減ってるの〓?
嬉しいけど
ちょっと怖い(笑)

コメント(0)

2010年6月26日(土)
体重55.0kg

早起きした?

未記入

バナナ食べた?

未記入

飲み物は烏龍茶?

未記入

朝はちゃんと食べた?

未記入

昼はちゃんと食べた?

未記入

夜は食べちゃだめ!

未記入

間食は200kcalまで!

未記入

脚マッサージした?

未記入

フラフープやった?

未記入

お風呂に浸かった?

未記入

顔トレした?

未記入

小顔ローラーやった?

未記入

今日1日、笑った?

未記入

1日1300kcalまでだよ?

未記入

6.26(Sat)

00:00


なぜか
減ってましたw

なにもしてないのに〓

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20代前半 女性 身長:164.0cm
楽しく痩せて夏は遊ぶ!
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg
-3kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

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