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ダイエット日記 > だっっちさんのマイページ

日記

2010年6月22日(火)
体重67.6kg

朝一水分をとる!

○

エクササイズをする

×

8時以降食べない!

○

7日目

00:00

今日はスクワット.ストレッチ.ウォーキング一時間.腹筋50回をしました…★

風呂上がりに体重計ったので正確ではありません。

体重が中々減らんけど…こんだけ頑張ってるし.いつか体重も落ちてくれるでしょう…☆てゆうか…落ちてくれ!!

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2010年6月21日(月)
体重67.0kg

朝一水分をとる!

○

エクササイズをする

○

8時以降食べない!

○

六日目

00:00

今日は昨日買ったサウナースーツを着て…家事なり…フラフープしたり…ストレッチなどをしました☆

夕方にウォーキング行こうか迷ってたら旦那と子供がついてきてくれた☆

一人でサウナースーツきて歩くのに抵抗がありましたが…今回初めてウォーキングして…楽しかった★

夕方ほかの人達も沢山歩いてはったし…

全然恥ずかしくない!!

これからも頑張るぞ★

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2010年6月20日(日)
体重67.3kg

朝一水分をとる!

○

エクササイズをする

○

8時以降食べない!

○

5日目

00:00

今日は旦那が休みで旦那の実家に行った☆

釣りと買い物をして、晩御飯までも頂いた☆

お母さんもダイエット中なので低カロリーの物ばっかで美味しく頂きました★

ダイエットの話をしてたら盛り上がってきてサウナースーツを買いに行ってきました☆

1300円〜4000円ぐらいのまで幅広くおいてました☆

まぁ…あたし素人だしどれが良いのかわからんし…1500円のやつを買いました☆
明日からこれをきて…夜は散歩してきます★

体重が全く減らないので…燃えてきました!!

あ…明日は雨やった…↓↓

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2010年6月19日(土)
体重67.6kg

朝一水分をとる!

○

エクササイズをする

×

8時以降食べない!

○

四日目

00:00

朝…水飲んでまた寝た…
昼…お好み焼き
夜…久々にすき焼き…

いつも夜はプロテインダイエットやねんけど…
鍋ものは一緒に食べたい言われたので食べました…。気にして野菜をたくさん食べました。
後…私あまり水を飲みません。昨日色々調べると…ダイエットをするにあたって、水は必要見たい!!始めは少しずつでいいけど、だんだん量を増やして1日二リットル飲むといいらしい★けど飲み方があって、まず起きてすぐは必ず!!食前、食中、食後はあまり飲んだらダメらしい!!
あたし食前バリバリ飲んでたし…。

体重も増えたり減ったりしてるけど…今年中には…50キロ代になりたいな…てか…なってやるし!!

はやくチョンダヨンのDvD届かんかな…

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2010年6月18日(金)
体重67.2kg   体脂肪率38.0%

朝一水分をとる!

○

エクササイズをする

×

8時以降食べない!

○

三日目

00:00

なかなか体重落ちないな…↓↓今日は風呂上がりそく体重測りました↓↓なので少し増加↓↓
今日は買い物とチビの病院でちょっとだけ歩いた!!しかし…いつも夜旦那と腹筋してるけど…今日は飲み会やったのでなし…↓↓一人で出来ないので簡単な腹筋して寝ます↓↓
ジタバタでカロリー計算もしてないけど…あんま食べてないから大丈夫だと…思う☆

たのんでたDvD人気の為に7月上旬〜中旬にかけて届くみたい…↓↓早くしたいょ…↓↓

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30代前半 女性 身長:160.0cm
妊娠期間中に切迫流産になり絶対安静…
食べヅワリもあり…+17キロ……↓↓可愛い赤ちゃんが産めて良かったけど…母乳も出なくなり…体重も減らず!
旦那の職場の人にまで太ったと言われ…自分のプライドはガタガタ!!
旦那が一番可哀想やった…だって…自分の嫁の文句を言われたんやで?
あたしが痩せて…職場の人に見返したろ!!

★あたし頭良くないんで良く変な文になります!
自分なりに書くので宜しくお願いします。

★文句とか批判コメントは超お断り!!
楽しく頑張って行きたいんだからね☆

2010年6月17日スタート
開始時67.0kg   
-2.3kg
現在64.7kg 38.0%
あと14.7kg あと18%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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