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ダイエット日記 > あゆみんさんのマイページ

日記

2010年7月9日(金)
体重89.7kg   体脂肪率39.4%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

運動を継続中!!

Wii Fitが楽しくて、
毎日記録更新を目指して、
本気でやってますよ(^^ゞ

昨日まで、妹に黙って
Wiiフィットの存在を隠していたのですが、
昨日バレてしまいまして・・・

すぐさま、記録を塗り替えられて
軽くショックを受けましたが、
特にモチベーションが下がることもないです。

一安心♪笑

記録より継続、ダイエットのため!と
思ってるせいか、全く問題ありませんでした。

でも、妹が夏休みになると
Wiiを奪われるので、
時間が・・・

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2010年7月8日(木)
体重90.2kg   体脂肪率38.9%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

今日も、Wiiフィットを55分
頑張りました!!

バランス年齢33歳(^_^;)

頑張りすぎの性格なので
もう少し心に余裕を持って
ダイエットしていこうと思います(●^o^●)

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2010年7月7日(水)
体重89.9kg   体脂肪率39.1%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○
ヘルシー夕飯

今夜は、カツオのたたき もやしのお浸し添え
そして、ヨーグルトのデザートにご飯でした♪

ヘルシーでしょ?笑


今朝は、早速Wiiフィット効果で
体重が僅かに減少!

ちょっと食べ過ぎた感があったけど、
見事!!(*^^)v

やりぃ!

今日も、1時間やって
ご飯中盛り250kcalを消費しました!!

やりぃ!!

この調子で頑張っていきたいと思います☆彡

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2010年7月6日(火)
体重90.1kg   体脂肪率40.1%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

本日、Wii Fitは朝から30分
午後から26分で56分やりました!!

約1時間(^^)v

朝は、ゲームチックなメニュー中心で、
午後はヨガ&筋トレ♪

バランス年齢は44歳(^_^;)

昨日は24歳でしたが、今日の測定メニューは
ムズシ!!

初級コースでも、アスレチックMiiとか
玉に当たってボーン!と落ちて行っちゃいますしね・・笑

まだまだバランス感覚が悪いみたいです♪

明日も、頑張るぞ!

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2010年7月5日(月)
体重89.6kg   体脂肪率40.2%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

やったー!

今朝の体重は、数日ぶりに
減りました〜(^^)v

そして、Wii Fitが届きました♪

やりぃ!笑

最近、妹とWiiで遊びながら
やりぃ!を連発しております。

マリオクリアした時とか^m^


Wiiフィット、初バランス年齢は
24歳!!

実年齢より、1歳若かったです(^^)v

これから、毎日頑張って
3ヶ月で5キロ減を目指します♪

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34歳 女性 身長:168.0cm
2016年11月26日に、三重県で仲間たちにより、
わたしのイメチェン計画をしてもらっているのか、それまでに服のサイズをLサイズに!!と指令が出ており、
プレッシャーと戦いながら(笑)本格的に痩せます!!
2010年6月16日スタート
開始時90.7kg 40.2%
-9.6kg -1.2%
現在81.1kg 39.0%
あと14.1kg あと14%
目標67.0kg 25.0%

 

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