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ダイエット日記 > あゆみんさんのマイページ

日記

2010年6月22日(火)
体重88.7kg   体脂肪率40.3%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

暑いけど、運動を頑張ってます!

今日は、Wiiスポーツを1時間。

これから、妹とまた対決です♪笑


妹の誕生日で、ご馳走が出たのですが
フライドチキンの皮の部分は
剥がして食べました!

皮をはがすと、かなりカロリーが
抑えられるとか?

ちらし寿司のご飯も、
いつもより少なめにして食べました!

体重は、昨日より、200g減♪

明日も頑張ろう!!

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2010年6月21日(月)
体重88.9kg   体脂肪率40.0%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

今日は、Wiiスポーツが届いたので
夜、30分やってみました♪

昼間にスクワットと腹筋を
終わらせたので、時間がありました(*^^)v

Wiiスポーツは、ボクシングとテニスで
結構いい汗をかきますね。

ボクシングなんて、リアルで
面白いですよ〜(^O^)/

テニスも、一人でも楽しめます♪

Wiiスポーツは一人では
面白くないって書いてる人を見かけて
ちょっと期待してなかったんです。

妹とも、プレイしてみたけど
バトルするのが苦手なので、
一人でのほうが、案外面白いです。

これから、Wii Fitを買うまで
毎日、Wiiスポーツしてみます(*^^)v

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2010年6月20日(日)
体重88.8kg   体脂肪率40.3%

間食してもあまり深刻にならない

○

あっちっち〜(^_^;)

今、筋トレ終わったところです♪

この暑い時期にこそ、汗をより多くかくって
いいですね!!

どれだけ汗を出すか!!

自分との闘いです 笑


今朝も、暑くて早く目が覚めました。

体重は、昨日と変わらず・・・

まぁ、そんなに減り続けはしないよね?笑

今日、昼と夜が麺だったので
明日、体重が増えてそう(~o~)

明日あたり、Wiiスポーツが届くかな?

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2010年6月19日(土)
体重88.8kg   体脂肪率40.4%

間食してもあまり深刻にならない

○

筋トレ3日経過、4日目になりますが、
早くもマイナス1.9キロ^m^

ヤリぃ!!笑

今日も、頑張りました!

アイスは、ポッキンアイス。

体脂肪が減らないのは・・・

水分の取りすぎなんだろうな〜

明日も、減ってるといいなぁ♪

ワールドカップ、どうなる!?

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2010年6月18日(金)
体重89.3kg   体脂肪率40.4%

間食してもあまり深刻にならない

○

こんなに順調に減っていいのでしょうか? 笑

2日、腹筋30回、スクワット30回
やって1キロ減ってる!!

凄し!


Wiiスポーツが、発送されたと
連絡が来ました♪

楽しみ(*^_^*)


リゾートじゃないので、一人プレイは
面白くないって人が多いけど、
私は、やれる自信がある! 笑

ダイエットの一環として考えれば、
何でも続きますよ(^O^)/


Wii Fit買ったら、
バランスボード対応の、色んなソフトも
買おうと思ってます。

少しずつネ♪

飽きないように、色々持っておくべきです。

とにかく毎日、動くことです^^

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34歳 女性 身長:168.0cm
2016年11月26日に、三重県で仲間たちにより、
わたしのイメチェン計画をしてもらっているのか、それまでに服のサイズをLサイズに!!と指令が出ており、
プレッシャーと戦いながら(笑)本格的に痩せます!!
2010年6月16日スタート
開始時90.7kg 40.2%
-9.6kg -1.2%
現在81.1kg 39.0%
あと14.1kg あと14%
目標67.0kg 25.0%

 

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