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ダイエット日記 > あゆみんさんのマイページ

日記

2010年6月27日(日)
体重90.4kg   体脂肪率39.5%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

今日も、Wiiスポーツ40分して
体力測定で、32歳という最高記録を出せました!

実年齢26歳ですけどね〜笑


今、腹筋・スクワット30回完了しました(^O^)/

順調に頑張ってます!!




が!!!!!

体重が増えていくんですけど〜(ToT)

間食もほとんどしないで、
ポッキンアイス半分とかで我慢してるのになぁ。。。

おかしいね(^_^;)


今日は、めっちゃ汗だくになって
Wiiスポーツしたので、明日に期待♪

早くWiiフィット欲しいな〜(●^o^●)

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2010年6月26日(土)
体重90.2kg   体脂肪率39.6%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

今日は、真夏日でしたが
ダラダラ汗をかきながら、
筋トレ、Wiiスポーツを頑張りました!

Wiiは、45分
体力測定53歳(ToT)

今日の、測定メニューが
めっちゃ難しかったです(^^ゞ

明日も、頑張って運動するぞ〜!!

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2010年6月25日(金)
体重89.3kg   体脂肪率40.0%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

今日は、暑かったし
午後からプールで1時間泳いできました!!

数年ぶりなので、
ビート板使って、ひたすら泳ぎました。

帰る時、足がピクピクして
コケるかと思いました〜(^_^;)

運動不足過ぎですね〜笑

疲れたけど、帰宅後
ちょっと休んで、Wiiスポーツを25分やりました!

さすがに腹筋とスクワットは
お休みです(^^ゞ

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2010年6月24日(木)
体重89.8kg   体脂肪率39.6%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

くっそー!笑

体重が2日連続で増加(>_<)

昨日は、炭水化物が多かったかな〜と
思います。

今夜はキムチ鍋の予定なので、
野菜多めに食べよう♪

WiiFitは、楽天のポイントを
利用して、新品を買う予定です(^^)v

7月が待ち遠しい(●^o^●)

Wiiスポーツで、相変わらず
筋肉痛です・・笑

継続は力なり!

体力測定は、昨日より21歳若返り
40歳でした!

明日も頑張ります!!

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2010年6月23日(水)
体重89.6kg   体脂肪率39.1%

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

体重は増加していましたが、
体脂肪が、めっちゃ減ってました(*^^)v

やりぃ!笑

今日は、右腕が筋肉痛MAXですが
Wiiスポーツ1時間やりました(^O^)/

お腹減った〜♪

腹筋、スクワットも30回ずつ完了!

頑張ってる自分に何か、ご褒美でもあげたいなぁ 笑


家族の目が気になって、
欲しいものや、やりたいことを我慢する自分って
なんなんだろうな〜って最近思います(^^ゞ

気にしすぎなのかな?

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34歳 女性 身長:168.0cm
2016年11月26日に、三重県で仲間たちにより、
わたしのイメチェン計画をしてもらっているのか、それまでに服のサイズをLサイズに!!と指令が出ており、
プレッシャーと戦いながら(笑)本格的に痩せます!!
2010年6月16日スタート
開始時90.7kg 40.2%
-9.6kg -1.2%
現在81.1kg 39.0%
あと14.1kg あと14%
目標67.0kg 25.0%

 

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