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ダイエット日記 > 佐々木さんのマイページ

日記

2010年6月17日(木)
体重52.5kg

夜ご飯は300以内!

○

睡眠ちゃんととる!

×

バイトない日は歩いて帰る

○

総合接種kcalは1000以内!

×

なにかしら運動

○

3日目

00:00





朝:メープルクッキー 490kcal

昼:ざるそば 370kcal

夜:ゼロカロリーゼリー 0kcal
mow白桃 220kcal


総合合計1080kcal




頑張ります



_

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2010年6月16日(水)
体重52.5kg

夜ご飯は300以内!

未記入

睡眠ちゃんととる!

○

バイトない日は歩いて帰る

○

2日目

00:00





朝:ツナマヨ 210kcal
おかず詰め合わせ 423kcal

合計633kcal

昼:なし

合計0kcal

間食:メロンアイス 370kcal

合計370kcal

夜:具なしそば 342kcal

合計342kcal


総合合計1345kcal


昨日より減ったけど、超食ってる気がする。明日から1000kcalに目標変えます\(^o^)/

れっつ(^o^)43kg(^o^)



_

コメント(0)

2010年6月15日(火)
体重53.0kg

夜ご飯は300以内!

未記入

睡眠ちゃんととる!

未記入

バイトない日は歩いて帰る

未記入

総合接種kcalは1000以内!

未記入

なにかしら運動

未記入

1日目

00:00




はじめまして!


朝:カレー 207kcal
チーズ 55kcal
ご飯 200kcal

合計462kcal

昼:グラタン 36kcal
唐揚げ 82kcal
ポテト 350kcal
みそかつ 67kcal
ご飯 200kcal

合計735kcal

夜:唐揚げ 82kcal
みそかつ 67kcal
ご飯 160kcal

合計309kcal



総合合計1506kcal



ああ〜でもシュークリーム…………………(°Д°)


頑張りますよ



_

コメント(1)

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24歳 女性 身長:159.0cm

こんにちは!!

顔は関係なく(笑)渡辺麻友目指して頑張ります(°Д°)

今の目標は46kg(^o^)
そしていずれは-10kg(°∀°)
ちょっとした野望です!

ゆっくりやってきます
脱☆下腹ぽっこり!


_
2010年6月15日スタート
開始時53.0kg
-1.6kg
現在51.4kg
あと5.4kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.7s

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40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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女性 
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20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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