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ダイエット日記 > 佐々木さんのマイページ

日記

2010年6月22日(火)
体重51.8kg

夜ご飯は300以内!

×

睡眠ちゃんととる!

○

バイトない日は歩いて帰る

未記入

総合接種kcalは1000以内!

×

なにかしら運動

○

8日目

00:00





朝:シューマイ
ご飯少なめ

昼:お弁当
苺ミルク

夜:肉少なめ
ご飯少なめ
アイス


食べ過ぎてしまった
お弁当を残す勇気が欲しい

痩せたい今月までには50kgいきたいな…


っていいながらベットに入る前にチョコアイス食っちまった




_

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2010年6月21日(月)
体重51.8kg

夜ご飯は300以内!

×

睡眠ちゃんととる!

○

バイトない日は歩いて帰る

未記入

総合接種kcalは1000以内!

○

なにかしら運動

○

7日目

00:00






最近ゲリピー



朝:なし

昼:たらこおにぎり 210kcal
おもちぱん抹茶 360kcal
たけのこの里 47kcal
ミルクレープ 300kcal

合計1017kcal

夜:キウイヨーグルト 60kcal
シューマイ1つ ?kcal
ご飯1口 ?kcal
タピオカ 110kcal
カルピスゼリー 67kcal
味噌汁 10kcal
ガリガリくん 60kcal

合計400kcal



総合合計1417kcal



食べすぎた(笑)昼(笑)



_

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2010年6月20日(日)

夜ご飯は300以内!

○

睡眠ちゃんととる!

×

バイトない日は歩いて帰る

○

総合接種kcalは1000以内!

×

なにかしら運動

○

6日目

00:00





朝:具なしそば 347kcal

合計347kcal

昼:サンドウィッチ 400kcal

合計400kcal

夜:シーザーサラダ
ミニシューマイ1つ
味噌汁





_

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2010年6月19日(土)
体重52.6kg

夜ご飯は300以内!

×

睡眠ちゃんととる!

○

バイトない日は歩いて帰る

○

総合接種kcalは1000以内!

○

なにかしら運動

○

5日目

00:00





朝:唐揚げ 82kcal
みそかつ 134kcal
ご飯 180kcal

合計396kcal

昼:なし

夜:まぐろの漬け丼 650kcal
ベーコンの炒め物 250kcal
味噌汁 10kcal
チョコアイス 190kcal
抹茶のモンブラン 95kcal

合計1195kcal


総合合計1590kcal



夜食べ過ぎました
体重くそ増えた
40kg代からまた遠くなった



_

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2010年6月18日(金)
体重52.4kg

夜ご飯は300以内!

×

睡眠ちゃんととる!

○

バイトない日は歩いて帰る

○

総合接種kcalは1000以内!

○

なにかしら運動

○

4日目

00:00




負けちゃう自分がうざい



朝:ツナマヨ 210kcal

合計210kcal

昼:げんこつおにぎり 340kcal

合計340kcal

夜:おにく 300kcal
ご飯 150kcal

合計450kcal


総合合計1000kcal



夜食べなくしなきゃ



_

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23歳 女性 身長:159.0cm

こんにちは!!

顔は関係なく(笑)渡辺麻友目指して頑張ります(°Д°)

今の目標は46kg(^o^)
そしていずれは-10kg(°∀°)
ちょっとした野望です!

ゆっくりやってきます
脱☆下腹ぽっこり!


_
2010年6月15日スタート
開始時53.0kg
-1.6kg
現在51.4kg
あと5.4kg
目標46.0kg

 

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昨日
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