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ダイエット日記 > ぽんたさんのマイページ

日記

2010年7月3日(土)
体重68.0kg   体脂肪率25.1%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入


記録さぼってたけど体重減ってた〜うれしい〜!

コメント(0)

2010年6月28日(月)
体重68.5kg   体脂肪率25.6%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入


減ってる!
今日は汗たくさんかいたな〜

コメント(0)

2010年6月26日(土)
体重68.4kg   体脂肪率26.1%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入

部活後

00:00

つかれたー!

コメント(0)

2010年6月23日(水)
体重68.6kg   体脂肪率25.8%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入

9日目

00:00

体脂肪率がついに25%台に!
この調子でがんばるぞ〜

コメント(0)

2010年6月21日(月)
体重68.6kg   体脂肪率26.2%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入

7日目

00:00


夕飯後にこの体重は、私にしてはいい感じかも
がんばるぞ〜!

コメント(0)

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女性 身長:172.0cm
目標は−10キロ!


4/19 69キロ
 30 68キロ

5/15 67キロ
 31 66キロ

6/15 65キロ
 30 64キロ


上のはあくまで理想(゜∇゜)笑
健康的に痩せたい!
2010年6月14日スタート
開始時70.0kg 26.5%
-2.1kg -0.9%
現在67.9kg 25.6%
あと7.9kg あと7.6%
目標60.0kg 18.0%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.1s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 69.6s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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