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ダイエット日記 > ぽんたさんのマイページ

日記

2010年9月8日(水)
体重66.7kg   体脂肪率24.1%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入


最近ぐうたらし過ぎたな‥
もう1回気を引き締めよう!
夜置き換え再開します!!

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2010年8月28日(土)
体重65.7kg   体脂肪率23.5%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入

合宿後初めての体重測定!(笑)
見事に減ったぞ〜!

この調子!

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2010年8月18日(水)
体重67.8kg   体脂肪率25.0%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入


めっちゃ増えとる!(;_;)
飲み会続きだったからかなあ?
ショックだけど頑張ろ(;_;)

コメント(0)

2010年8月6日(金)
体重66.8kg   体脂肪率24.6%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入


順調だあo(^-^)o
女の子の日も終わったし
水着に向けてがんばるぞ〜!

コメント(0)

2010年7月31日(土)
体重67.6kg   体脂肪率24.9%

体重計に乗る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腕立て!

未記入


長いことサボりました(笑)
でも減ってて嬉しい〜

コメント(0)

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女性 身長:172.0cm
目標は−10キロ!


4/19 69キロ
 30 68キロ

5/15 67キロ
 31 66キロ

6/15 65キロ
 30 64キロ


上のはあくまで理想(゜∇゜)笑
健康的に痩せたい!
2010年6月14日スタート
開始時70.0kg 26.5%
-2.1kg -0.9%
現在67.9kg 25.6%
あと7.9kg あと7.6%
目標60.0kg 18.0%

 

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  • (himawari)
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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 69.8s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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