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ダイエット日記 > ぽんたさんのマイページ

日記

2010年12月22日(水)
体重70.5kg   体脂肪率26.6%

体重計に乗る

○

夜9時以降は食べない

未記入

22日目

00:00

久しぶりになってしまった〜
とりあえずバイトから帰ったあとに何も食べないのをがんばろう‥\(+×+)/

コメント(0)

2010年12月14日(火)
体重70.9kg   体脂肪率27.3%

体重計に乗る

○

夜9時以降は食べない

未記入

14日目

00:00

最近運動不足だ

コメント(0)

2010年12月11日(土)
体重70.9kg   体脂肪率27.0%

体重計に乗る

○

夜9時以降は食べない

未記入

11日目

00:00

バイト受かった〜!

コメント(0)

2010年12月10日(金)
体重71.4kg   体脂肪率27.5%

体重計に乗る

○

夜9時以降は食べない

未記入

10日目

00:00

めちゃ増えてるー

コメント(0)

2010年12月7日(火)
体重70.2kg   体脂肪率26.7%

体重計に乗る

○

夜9時以降は食べない

○

7日目

00:00

生理前だからかな?
ちょっと増えてる〜
まぁ気にせんとこ(^O^)

コメント(0)

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女性 身長:172.0cm
目標は−10キロ!


4/19 69キロ
 30 68キロ

5/15 67キロ
 31 66キロ

6/15 65キロ
 30 64キロ


上のはあくまで理想(゜∇゜)笑
健康的に痩せたい!
2010年6月14日スタート
開始時70.0kg 26.5%
-2.1kg -0.9%
現在67.9kg 25.6%
あと7.9kg あと7.6%
目標60.0kg 18.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 66.4s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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